如何提高肠胃吸收能力(肠胃不吸收营养怎么办) _小知识

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人类的消化能力有多强？也许到了不可思议的程度。
比如秃鹰(秃鹰的学名)经常吃各种鱼和腐肉。尤其是在冬天，他们会吃任何他们能找到的尸体，甚至鲸鱼。
甚至腐肉也可以适当食用，可见胃酸的威力有多大。那么，他们胃酸的PH值是多少呢？
答案是1.3 。相比之下，人类跟他们差不多接近，都是1.5 。

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换句话说，一个年轻健康的现代人胃酸的酸度，其实足以过滤掉“海量”病原体，甚至消化生肉(虽然我不建议保险，但理论上没有问题) 。
在之前的大规模采肉狩猎时期，人的胃酸可能更酸。
医学博士保罗·萨拉迪诺曾在《食肉动物守则》一书中提到:

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保罗·萨拉迪诺和他的书
最早的“前人类”(通常被称为古猿)被称为“食腐动物”，它们吃其他动物(如动物大脑)留下的肉，但人类的胃酸对消化这种食物非常有帮助。
即使在今天，我们胃中的低PH值仍然可以保护我们免受环境中病原体的侵害，并且可以分解食物，以至于驻留在我们肠壁中的免疫系统不会将其视为“外星人” 。

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然而，即使你有这么好的“先天条件”，你也无法忍受自己不断的“浪费” 。
其实现代人肠胃功能差，很大程度上是因为胃酸不足。
这可能会影响肠道，进而给整个消化系统增加负担。想要调理，不仅仅是吃山楂改善消化那么简单...
胃酸就是这样被减弱的它是胃消化系统的重要组成部分，胃酸的存在是最重要的。
大多数人都有这样一种误解，认为消化不良、腹胀、胃酸反流等消化道症状是胃酸过多引起的，但事实上，很少有人会真的患上胃酸过多。
相反，一些外国医生做了统计。自1976年以来，90%以上的胃灼热、消化不良、胀气和胃酸反流的患者被发现患有胃酸缺乏症。关联性→10年“反酸”，10天治愈，只有一件事。
当我们仔细测试那些极度渴望返回家园、贫困和天然气的人时，90%以上的时间里我们发现他们没有像蚊子那样产生大量的酸。

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胃酸的功能宏大而重复，包括“消毒”食物、赞助蛋白质的消化、激活胃蛋白酶、激活内在因子(赞助接受维生素B12)、赞助接受各种营养、刺激胆汁和消化酶的输送、关闭食管括约肌、打开幽门括约肌等。
因此，当你的胃酸不足时，会出现许多消化问题，如蛋白质消化不良，影响碳水化合物消化，加重炎症或过敏反应，胃酸反流，营养不良，饱餐后感到饥饿和胀气...
胃酸减少的原因也有很多。一个明显的例子是抗酸剂的广泛使用。很多人胃里不舒服，就随便吃点抗酸药，却不知道短期看似有效，长期却带来无数伤害。浏览→FDA去除增加癌症风险的胃药雷尼替丁，所以要小心。
当然，慢性压力、衰老、营养缺乏(如缺锌)、幽门螺杆菌感染、胃手术、不良饮食习惯(如暴饮暴食)等都可能降低胃酸。