秋天适合喝的养生茶
适合秋天喝的养生茶有菊花茶、乌龙茶、茉莉花茶等 。秋季是菊花成熟的季节，当季饮用有滋阴润肺、清肝明目的功效，乌龙茶又叫青茶，有生津润肺、清热降火的功效，适合秋天保健，常喝茉莉花茶有开胃健脾，改善睡眠质量的作用 。
1.菊花茶
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菊花在秋天开花 。当季饮茶不仅有清热降火、清肝明目的作用，还有滋阴润肺的作用 。适用于秋季感冒、发热、口渴、高血压引起的头痛人群 。可用金银花、甘草煎服，但煎服时间不宜过长 。
2.乌龙茶 。
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乌龙茶又称绿茶，属于半发酵茶 。介于绿茶和红茶之间，蕴含着绿茶的花香和红茶的醇香 。既不冷也不热 。喝了之后，不仅会加重体内的寒意，还会清除体内的余热 。它具有滋养咽喉、益肺润肺的功效 。适合大多数人饮用，有利于秋季的保健 。
3.莫莉茶 。
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【秋天适合喝的养生茶】秋季容易产生悲观、沮丧、绝望的情绪，往往导致食欲不振、睡眠质量下降 。这时，可以喝一杯茉莉花茶来平复心中的郁闷 。在湿热的条件下，茶叶中的物质会降解为氨基酸，从而减弱茉莉花茶的苦味，使茶的味道更香 。
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