人参果的皮和芯能吃吗 _小知识

参果的皮和芯可以吃，果皮中含有多种矿物质和维生素，而人参果的果芯同样含有大量的纤维素，无毒且不会让人产生不适的症状。但是两者的食用口感不是那么好，对口感有一定要求的人，不建议吃果芯。
人参果的皮和核都可以吃。

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人参果的皮和核都可以吃。人参果又称长寿果，是一种富含人体所需的各种维生素、蛋白质、纤维素和微量元素的水果。它的果皮含有多种矿物质和维生素，食用后可以为人体补充更多的营养，但吃起来就没那么好了。

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人参果的核也可以吃。它含有大量的纤维素，无毒，不会引起不适。但是果核没有甜味，水分也很少，所以口感不太好。对口味有一定要求的不建议吃果核。

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【人参果的皮和芯能吃吗】人参果的整个果实都可以吃，但人们通常只吃果肉，因为人参果的大部分营养物质都集中在果肉中，味道也不错。注意，人参果不宜吃太多。一般来说，一次吃1 ~ 2个人参果就能满足人体的需要。吃太多人参果会引起肠胃不适。

人参果的皮和芯能吃吗