薏米加鸡蛋

玉米和鸡蛋是可以在一起吃的 , 这两种食材不会有冲突 , 不会产生相克的问题 , 平时在吃鸡蛋的时候要了解一些注意事项 , 毕竟鸡蛋里面含有比较高的蛋白质 , 如果饮食不当可能会造成肠胃不良 , 甚至会引起一些肠胃反应 , 比如说吃鸡蛋的时候最好不要吃红薯 , 容易导致腹痛的现象 。

薏米加鸡蛋

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薏米加鸡蛋可以一起吃吗
薏米和鸡蛋可以混着吃 。
与鸡蛋相克的食材:
1、鸡蛋 消炎片:一起吃会中毒 。
2、鸡蛋 雪莲果:不利于蛋白质的吸收 。
3、鸡蛋 红薯:一起吃会腹痛 。
【薏米加鸡蛋】4、鸡蛋 糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 。
5、鸡蛋 甲鱼:性咸平 , 孕妇及产后便秘者忌食 。
6、鸡蛋 柿子:腹泻、生结石 。
7、鸡蛋 味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸 , 所以炒鸡蛋时放味精 , 不仅不能增加鲜味 , 反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味 。
薏米加鸡蛋

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8、鸡蛋 兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 。
9、鸡蛋 茶叶:茶叶中除生物碱外 , 还有酸性物质 , 这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合 , 对胃有刺激作用 , 且不利于消化吸收 。
10、鸡蛋 鹅肉:一起吃伤元气 。
11、鸡蛋 菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合 , 易使蛋白质凝固 , 影响消化 。
12、鸡蛋 茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
13、鸡蛋 豆奶:一起吃会影响营养素的吸收 。
14、鸡蛋 鹅:损伤脾胃 。
15、鸡蛋 豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合 , 产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 。
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薏米的营养
薏米的营养价值很高 , 其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分 。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米 。


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