天下第一养生之物当然是粥了 ， 只要我们善于搭配 ， 那么我们肯定是可以做成各种各样养生的粥 ， 今天就给大家介绍一下茯苓赤豆薏米粥 。
茯苓赤豆薏米粥
【来源】 经验方
【茯苓赤豆薏米粥的功效与作用】【原料】 白茯苓粉20克 ， 赤小豆50克 ， 薏米100克 ， 白糖适量 。
【制作】 先将赤小豆浸泡半天 ， 与薏米共煮粥 ， 赤小豆煮烂后 ， 加入白茯苓粉 ， 待粥煮熟时加白糖少许即成 。
【用法】 随意服食 ， 每日数次 。
【疗效】 健脾去湿、清热解毒、祛黄疸等 。
上面就是关于茯苓赤豆薏米粥的制作方法以及它的一些滋补保健功效 ， 希望大家通过这些介绍可以更好的了解茯苓赤豆薏米粥的营养价值 。
推荐阅读
- 茯苓赤小豆粥(一)的功效与作用
- 茯苓赤小豆薏米粥的功效与作用
- 红豆薏米过夜能喝吗
- 薏米茶可以和大麦茶同吃吗
- 薏米泡不开
- 喝薏米红豆粥为什么会胀气
- 红豆薏米荷叶灰
- 薏米和黄豆可以做豆浆吗
- 高粱米和小黄米薏米同食
- 红豆薏米燕窝功效