哮喘的饮食注意,哮喘的饮食禁忌- _生活百科

哮喘是多种因素引发的慢性炎症病变，表现为气流通过时受到气道阻碍，常有喘息、咳嗽、气急、胸闷等呼吸困难症状。

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哮喘发病的原因1.遗传因素：哮喘的发病具有明显的基因遗传特点，有哮喘病史的家庭后代发生哮喘的概率增加，血缘关系越近，发病率越高。
2.环境因素：哮喘病发作受环境影响非常明显，环境中的许多因素可以成为哮喘的致病原因。如室内家养的宠物，有的病人会对动物毛过敏发生哮喘；自然界中的花粉、柳絮、阳光、水等，也可能成为致病因素；有些职业接触的物质，如油漆、染料等；食物中的鱼、虾、牛奶也会成为致病因素。

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哮喘病人的饮食注意事项哮喘患者常常和食物过敏有关，一些高蛋白食物，尤其海鲜类，如鱼、虾、蟹等都可能成为促使哮喘发作的过敏源。
1.排除能够引起过敏的食物：能够引起过敏的食物要禁止食用，如海鲜类过敏的患者，要不吃或少吃海鲜类食物，避免食用禁忌食物引起哮喘发作。
【哮喘的饮食注意,哮喘的饮食禁忌-】2.保证充足的营养供应：在不食用过敏性食物的前提下，患者要制定专门的食谱，保证充足的营养供应，防止禁忌的食物过多，发生营养不良。
食谱的设计以提高患者免疫能力为目标，保证人体需要的各种营养素的适量供应，以利于疾病的恢复。

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3.不吃刺激性食物：哮喘患者要避免食用具有刺激性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，饮食中尽量少有调味料，以减少刺激。
4.控制盐的食用量：过咸的食物明显对哮喘病人不利，容易刺激疾病发作，患者要养成吃清淡食物的习惯，盐的每日用量控制在5克以下。
5.戒烟忌酒：烟酒都是刺激性比较强的，哮喘患者要戒烟忌酒，减少对呼吸道和气管支气管的刺激。
哮喘是一种非常常见的疾病，得了哮喘不仅要在医生的指导下规律服药，还需要在日常生活中多留意一些细节，进而使哮喘得到更有效的缓解。
哮喘平时要注意什么？1、首先，最重要的是一定要规律服药，不得擅自停服或减服药物。
2、饮食尽量清淡有规律，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，戒烟戒酒。还要注意多注意饮食营养，可以多吃一些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类等食物中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎等食物中)和钙(主要存在于牛奶和乳制品中)：常吃此类食品可有效预防惊厥。
3、平时要适当参与体育锻炼，增强体质。
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