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不是所有标榜美味和营养的食物，都是你的正确选择 。为了吸引更多的消费者，市面上越来越多的食物开始使用各种营养标签，然而，这些食物却未必如你想象的那般健康 。下面，爱美网为你揭秘10种最不营养的营养食品 。
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1.酸奶
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素 。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择 。
但各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品 。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果 。
【10种假健康食品有毒】
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