孩子睡不好的问题出在哪？ 孩子睡眠不好怎么办( 二 )
很难入睡 。
在新生儿阶段，可以带奶睡觉，没有特别禁止 。但是当宝宝逐渐长大后，就纵容宝宝吃奶睡觉，养成了不好的睡眠依赖 。除了慢慢减少宝宝奶睡的时间和频率，还需要改变舒缓入睡的方式 。5.1换人陪护习惯了奶睡的宝宝，一离开妈妈的怀抱就会哭 。在这种情况下，放弃喝牛奶睡觉是非常困难的 。如果其他家庭成员也加入进来，承担起陪睡的任务，那就简单多了 。比如换父亲陪宝宝睡觉，抚摸和声音安抚，宝宝哭累了自然会睡着 。多尝试几次，让宝宝慢慢适应别人的陪伴睡眠 。
5.2用安抚奶嘴过渡在断奶睡眠期间，妈妈们不能操之过急 。他们可以在婴儿半睡半醒的状态下，将乳头从婴儿口中取出，转而用安抚奶嘴来满足婴儿的食欲，直到他们完全转用其他安抚方式入睡 。值得注意的是，安抚奶嘴只是帮助过渡的工具，并不能让宝宝产生依赖性 。在此期间，还需要尝试轻拍、拥抱等其他安抚方式，减少宝宝对安抚奶嘴的依赖 。
入睡困难
很多妈妈会发现，入睡需要花费大量的时间和精力，因为婴儿很难入睡 。要求抱抱，要去尿尿，拒绝穿睡袋，或者反复要求妈妈讲故事唱歌等等 。，都是家常便饭！除了宝宝白天睡的时间长，白天醒的晚，或者睡前太兴奋玩不动等等 。，这些原因都会影响宝宝晚上入睡的时间，也有可能是宝宝睡前过度兴奋造成的 。这时候就要提高入睡的难度，逐步培养宝宝独立入睡，从一开始就养成良好的睡眠习惯 。
6.1接收瞌睡信号妈妈们仔细观察宝宝的态度和行为，及时捕捉宝宝发出的瞌睡信号，不要等到宝宝困了才安排宝宝睡觉 。比如，当宝宝眼睛走神，对人和玩具不感兴趣，动作变慢的时候，就是尝试让宝宝躺在床上睡觉的好时机 。6.2建立一套睡前仪式 。第一，固定睡觉时间，尽量避免晚上9点以后睡觉 。建立睡前仪式，让他意识到做完这些事就该睡觉了 。建议睡前半小时做睡前仪式，如洗温水澡、换干净尿布；最后，对家人和玩具说晚安，关灯或调暗灯光 。对于不能自己入睡的宝宝，可以拍拍摸摸，讲小故事；对于能自己入睡的宝宝，放一些轻音乐，选择一个睡眠娃娃，帮助他们尽快入睡 。需要注意的是，尽可能每晚都做同一套睡前仪式，产生睡觉的心理暗示 。以上只是针对0-1岁宝宝常见的6个睡眠问题的一些建议 。没人能让宝宝在该睡觉的时候马上睡着 。除了选择正确的方法，妈妈们还要有足够的耐心和毅力来处理成长路上的这个小问题 。
【孩子睡不好的问题出在哪？ 孩子睡眠不好怎么办】
推荐阅读
- 人人说好的治鼻炎偏方 治疗鼻炎偏方
- 精短美文《在尘世中做最好的自己》 短文章
- 九款给熊孩子的黑科技玩具 智能玩具
- 单片机芯片解密.单片机加密解密，有没有很好的办法来？
- “火星来的”孩子乐那多：穷养、富养，都不如用爱养 乐那多
- 孩子在南方的寒潮里瑟瑟发抖 冷的图片可爱 发抖
- 给幼儿园孩子的新年祝福和愿望怎么写？ 祝孩子新年快乐祝福语
- 沙窝萝卜怎么做好吃 最好的吃法就是生吃 沙窝萝卜
- 口腔溃疡吃什么 口腔溃疡吃什么好的快
- 孩子饭后记两个 寒冷的近义词