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女性吃巧克力的好处 吃巧克力的好处

吃巧克力的好处(女性吃巧克力的好处)
巧克力是一种常见的食物 。适当吃巧克力对人体有益 。巧克力含有人体所需的微量元素 。适当吃巧克力可以预防感冒，增强体质，稳定血糖，预防中风，降低血压 。经常吃巧克力可以抵抗疾病 。
防止感冒
伦敦大学的研究表明，巧克力的甜味可以降低感冒的几率 。巧克力中含有的可可碱有益于神经系统的健康，其镇咳效果优于普通感冒药 。
稳定血糖
据报道，意大利一项研究发现，健康人连续15天吃黑巧克力，每天100克，对胰岛素的敏感性增加 。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助 。一项新的研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖 。
预防中风
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，可以降低中风3.5小时内大脑受损的程度 。研究人员表示，每周吃一块巧克力可以降低22%的中风风险 。
降低血压
德国研究人员对44名健康成年人的调查显示，在每天食用不超过30卡路里的黑巧克力后，这些人的血压在18周后平均下降了2.9毫米汞柱 。而白巧克力和过量食用巧克力则没有这种效果 。
有益于心脏
黑巧克力中含有一种天然抗氧化剂类黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止胆固醇在血管中堆积，对防治心血管疾病有一定作用 。
经常吃巧克力可以抵抗疾病 。巧克力是一种常见的食物 。适当食用巧克力有利于人体健康、心脏健康、降低心脏病风险、降血压降血脂、心血管健康和预防中风 。即使它也有稳定血糖、强身健体和预防感冒发烧的作用 。
【女性吃巧克力的好处 吃巧克力的好处】


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