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春季美容养颜汤的做法 百合春天美容院( 三 )


百合红枣银杏羹
百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许 。将新鲜牛肉用滚水洗净切薄片，白果去壳用水浸去外层薄膜，红枣去核，生姜去皮切片 。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，放入盐少许，盛出即食 。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效 。
春季抗皱养颜食谱有哪些2
一、鲜菇红枣鸡汤
原料： 土鸡半只，鸡油菌500g，红枣6颗，枸杞15颗，姜1块 。
做法：
1、鸡斩块后，洗净沥干，生姜切片 。锅中放1勺油，轻晃锅体，使油均匀分布(目的是防粘锅)，下入鸡块和姜片，翻炒5分钟 。
2、鸡肉炒香后，往炒锅里加入开水，水量没过鸡肉，煮开后倒入汤煲内，中火煲 。
3、将鸡油菌去蒂，洗净，备用 。
4、1小时后，下入鸡油菌和红枣，继续煲15分钟 。
5、15分钟后，加入枸杞和盐，继续煲一刻钟即可 。
功效： 抗皱、美容养颜 。
二、干果山药泥
材料： 鲜山药或马铃薯500克，桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量 。
制法：
1、将鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥 。
2、再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可 。
功效： 山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽 。面容多皱纹的.女性不妨试一试 。
三、栗子炖白菜
原料： 生栗子200克，白菜条200克，鸭汤适量 。
制法：
1、将生栗子200克，去壳，切成两半 。
2、用鸭汤适量将生栗子煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡即可 。
功效： 鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮 。
四、黄豆猪蹄煲
材料： 猪蹄500克，黄豆浸泡好1小碗，姜1块，八角2粒，桂皮1小块，冰糖50克，盐3勺，料酒5勺，老抽2勺 。
1、黄豆提前1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次 。
2、猪蹄冷水下锅，煮沸开水3分钟 。
3、之后猪蹄捞起并洗净浮末，沥干水分 。
4、热锅下冷油，待油温六成热倒入冰糖炒糖色 。
5、待冰糖融化，倒入猪蹄迅速翻炒，让猪蹄都裹上冰糖 。
6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒 。
7、放入姜和八角、桂皮翻炒 。
8、把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅，倒入清水没过猪蹄，倒入3勺盐，5勺料酒，放入黄豆 。
9、盖好高压锅盖子，大火煮到上气转小火半小时即可 。
功效： 猪蹄富含胶原蛋白，有抗皱功效，是非常好的美容营养食品 。
Q5：春季来了常吃哪些食物能够排毒养颜美容护肤呢？现在已经步入了三月份，随之而来的还有浓浓的春天的气息，在春天，经常吃一些蔬菜，水果可以起到美容养颜的作用，也可以多饮用一些玫瑰花茶或者是蜂蜜柚子茶等，可以起到排毒润肺的作用 。对于女性来说，美容养颜是一辈子的事业，不论在哪一个季节，都应该根据气候的变化和身体的需要适当的摄入一些有营养的食物，以此来起到排毒、美容，护肤的重要作用 。
一、多吃水果
春天是一个万物复苏的季节，也是一年的开始 。在春天，乍暖还寒，虽然气温有着明显的升高，但是空气中的水分并不多，因此春天的天气是非常干燥的，千万不能掉以轻心 。在春天，可以多多的吃一些水果来补充身体的水分，以此来起到美容养颜和调节身体的作用，可以多吃一些苹果，橘子，西瓜，桃子等一些水分比较充足的水果，而且水果中也富含很多的维生素，可以补充身体所缺的维生素，帮助身体得到更好的发展 。
二、多吃绿色蔬菜
在干燥的春天除了要多吃水果之外，蔬菜也是必不可少的，这也已经成为了大众普遍通晓的常识 。在春天，可以多多的吃一些胡萝卜，芹菜，西红柿等蔬菜，每天保证自己都可以吃上蔬菜，保证身体最基本的营养摄入，除此之外，也可以吃一些木耳，以此来保证身体对微量元素的摄入，这样也能够起到一定的排毒养颜的作用 。
三、多喝茶
在春天，天气比较干燥，除了每天要吃水果之外，还要多多的喝水，避免身体处于缺水的状态 。在喝水的时候，可以适当的泡一些玫瑰花茶，或者是蜂蜜柚子茶，也可以动手熬一些金桔茶，红枣苹果茶等等，在补充身体水分的同时，又能够摄入水果中的维生素，可谓是一举两得，而且玫瑰花，蜂蜜，红枣等食材一直都有着美容的功效 。


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