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春季美容养颜汤的做法 百合春天美容院( 二 )


2. 适当保湿
春季多雨，空气湿度高，大家容易忽视补水保湿的重要性，尤其是在夜晚气温骤降之后，保湿工作没做到位皮肤容易出现紧绷、干燥甚至脱皮的情况，所以即使是在春天，妹子们也应该适当保湿，涂抹轻薄的乳液或者保湿精华锁住皮肤水分 。
3.充足防晒
“一年四季都要防晒”这句话，大家应该听过吧~即使是多云、下雨天和阴冷的冬季，紫外线都仍然存在，所以防晒步骤一天都不能忘 。在温暖的春天，人们喜欢去户外晒太阳，这很棒，太阳光会促进人体维生素D的吸收，强壮骨骼，但同时也要记得戴帽子或者涂抹防晒霜来防止肌肤晒伤哦~
4.远离过敏源
对于过敏性肌肤来说，春天可不是一个温柔的季节，空气中四处飘散的花粉、柳絮、细菌都有可能引起肌肤不适，特别是户外活动的时候，戴口罩、远离过敏源是最有效的防护办法，平时做好清洁保湿工作也是皮肤强健的基础 。
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Q3：春天，这杯“美容水”女人要多喝，排毒减肥，补水美白，脸蛋水灵春天万物复苏，大自然呈现出一派生机勃勃的景象 。这个季节也是 养生 的好时节 。春天与肝相对应 。所以春季 养生 应以养肝为先 。所以春天在饮食上应该偏向清淡清润的食材，一些辛辣、大补的食物要少吃或者不吃 。
除此之外春天 养生 还要多喝水 。这里要跟大家分享的是一道“美容水”：柠檬百香果蜂蜜水 。这道饮品主要用到的食材就是柠檬和百香果，它们都是维生素C含量很丰富的水果，两者搭配在一起做成饮品，不仅味道清香酸甜，开胃解油腻，而且还有美容养颜，排毒的功效，减肥杀菌的作用 。
除此之外，百香果柠檬水能解酒保肝，多喝百香果柠檬水还能修复受损的肝细胞，提高我们肝的排毒能力 。这款饮品对女人的美容效果也是非常明显的，排毒减肥，补水美白，还养颜抗衰老作用 。爱美的女性万万别错过了 。关键是做法还特别简单，成本也不高 。春天，此杯“美容水”女人要多喝，排毒减肥，补水美白，脸蛋水灵 。春季 养生 先养肝，这杯美容水要多喝，解酒保肝，排毒养颜，别错过 。接下来一起来看看详细做法吧 。
准备食材：柠檬半个、百香果半个、蜂蜜适量 。（没有蜂蜜就用白砂糖或者冰糖替代） 。
1、将青柠檬对半切开，这里取一半的量即可，将柠檬切成片待用 。
2、百香果一样对半切开 。将切好的柠檬片放入杯子里 。（不喜欢太酸的可以少放一些） 。
3、用勺子将百香果挖出来倒入杯子里 。
4、接着我们用勺子稍微按压一下，将柠檬汁和百香果压破，这样冲水的味道更浓郁一些 。
4、因为这两样食材都偏酸，所以我们可以再加入适量的蜂蜜一起混合搅拌 。（没有也可以放少许的白砂糖） 。
5、接着倒入适量的温开水或者是冰水，根据自己的喜好来 。（这个步骤也可以倒入冰雪碧汽水口感会更好），养生 的话汽水少喝一些，可以换成白开水来冲 。
6、用勺子将食材和水充分搅拌均匀 。
7、最后我们在切一片柠檬架在杯口处做装饰 。
8、这样一杯家常版的：柠檬百香果蜂蜜水就做好啦 。做法真的特别简单，但味道却很赞哦，而且卖相也不差，关键是营养很丰富，还能美白瘦身，每天一杯，会让你悄悄变美哦 。简单好喝的做法分享给你，喜欢可以试试哈 。
Lily 美食 谈小贴士：
1、柠檬皮泡的时间长了，或者是泡温水里会发苦，所以我们冲好后就要马上喝掉 。
2、拍太酸不好入口的小伙伴可以多加入一些蜂蜜，或者是白砂糖 。
3、想要口感更好的，可以加入冰雪碧汽水，这样喝口感更好，但汽水不建议喝太多，冲温开水就可以了 。
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Q4：春季抗皱养颜食谱有哪些 春季抗皱养颜食谱有哪些
春季抗皱养颜食谱有哪些，皱纹一直是很多人女性朋友的困扰，岁月不饶人，随着时间流逝，脸上难免不断爬上小皱纹，这对女性来说可是很大的打击 。那么现在分享春季抗皱养颜食谱有哪些！
春季抗皱养颜食谱有哪些1
燕窝冰糖粥
燕窝有润泽皮肤，补血养颜之功 。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用 。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好 。
龙莲鸡蛋汤
龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许 。将鸡蛋隔水蒸熟去壳，莲子肉去心保留红棕色莲子衣，生姜两片去皮，枣去核 。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放人食材，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用 。可宁心安神，养血润肤 。


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