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绿豆芽的功效与作用绿豆芽的副作用,绿豆芽吃了有什么好处( 四 )


绿豆芽中含有大量的纤维素 ， 是便秘患者的好食物 ， 能够预防消化道的癌症 。这种纤维素还能够清除身体中的胆固醇和脂肪 ， 有效防止心血管疾病的发生 。中医上还认为 ， 经常食用绿豆芽可以清热解毒 ， 利尿除湿等 。
绿豆芽是一种祛痰火湿热的蔬菜 ， 所以高血压高血脂患者 ， 就可以常吃绿豆芽 ， 可清洁肠道 ， 解毒散热 ， 治疗口腔疾病等 。
绿豆芽属寒性 ， 在烹食的时候最好放一些姜丝 ， 这样可以将寒性中和掉 ， 所以十分利于在夏季服用 。

Q6：绿豆芽有什么功效？绿豆芽的功效：1、可以为机体补充丰富的维生素C ， 因为绿豆在经过浸泡发芽成绿豆芽的过程当中 ， 产生了丰富的维生素C ， 通过绿豆芽补充的维生素C ， 在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显 。2、从中医食疗的角度上来讲能够解毒利尿 ， 对于热毒、酒毒、小便不利所造成的身体不适 ， 适当食用绿豆芽有很好的解毒利尿的功效 。3、可以清热消暑 ， 对于暑热烦渴的人适当食用绿豆芽 ， 有很好的清除体热、消除暑湿的作用
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