南瓜与绿豆可以同食吗 _小知识

南瓜与绿豆可以同食，两者没有毒性，也不相克。南瓜和绿豆中都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙和维生素等营养物质，一同食用有清热排毒、降血压、利水利尿的功效，可以做成南瓜绿豆粥，夏季饮用有补水祛暑的作用。
南瓜可以和绿豆一起吃。【南瓜与绿豆可以同食吗】

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南瓜和绿豆可以一起吃。两者都是日常生活中常见的食物，而且都没有毒性，没有互相搭配的成分，没有味道和味道。一起吃不会影响人体对营养物质的吸收。在两种成分的共同作用下，保健效果更好。

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南瓜和绿豆营养丰富。南瓜含有较多的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙和维生素等营养物质，而绿豆含有少量的钙、铁、萝卜和维生素。搭配食用，具有清热解毒、降血压、利尿的功效，适合在高温下工作的人补充水分、消暑。

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南瓜绿豆粥可以用南瓜和绿豆为原料制成。绿豆用清水洗净，提前浸泡两个小时。南瓜去皮去肉后，洗净切成小块。锅里烧开水，先倒入泡好的绿豆煮2分钟，倒入少许冷水，再倒入煮开后的南瓜，用文火煮30分钟左右。

南瓜与绿豆可以同食吗