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道家千年辟谷养生术—是救赎还是自杀 道家辟谷

道教谷保护(道教千年谷保存术——救赎还是自杀)
碧谷起源于中国道教，是一种传统的修行和养生方法 。它始于先秦，盛于唐代，在中国已有2000多年的历史 。碧谷最早记载在《庄子·快乐之旅》中:“乘山而行，必有神居 。如果皮肤是冰和雪，它将是处女，不吃谷物，吸风饮露，乘云不畏飞龙，游四海之外……”

碧谷养生技术
总之，辟谷是一种独特的传统道教方法，通过一段时间不吃五谷杂粮，消除体内污秽，调节代谢系统，净化血液，从而改善人体内环境，增强自身免疫力和自愈力 。
武当道教创始人、三丰道教学派创始人张三丰，3年在钟南山碧谷创立《太极传》，享年67岁 。
唐代大诗人白居易逝世，享年75岁，是唐代一位长寿老人 。长寿的秘诀就是勤“食清肠”，即护谷 。

白居易休粮而清肠 。
现代名人李叔同(又名弘毅大师)在大慈山待了17天 。在此期间，他感到身体和精神化了，就像一个仙女的形象，他的头脑比平时更加敏感和开放，他觉得自己像一个脱胎换骨的人 。
从古至今，保护山谷的事情 。很多人都尝试过，也有人在尝试 。这些人中有道德的大师，有远大理想的人，也有普通人 。
那么为什么当代人会有保护山谷的冲动呢？其实原因很简单 。我们生活在一个快速发展的时代，随着科学技术的快速发展和工业化水平的不断提高 。伴随着这些快速的节奏，我们也迎来了人类历史上最严重的毒药 。

环境污染
肉类中有激素，牛奶中有三聚氰胺，农药化肥，废油，转基因植物，PM2.5，绿色蔬菜中有防腐剂和添加剂，这些都可以看作是一切 。医学专家曾经说过，我们已经进入了一个“慢性中毒”的时代 。不敢吃，不敢喝，甚至不敢呼吸 。在这种背景下，碧谷医疗受到有资源的人的高度赞扬，也是环境的产物 。
不知道大家有没有发现一个自然规律，一个经常被人们热议的事件，很快就会变成一个有争议的事件 。碧谷也是如此 。有人认为解毒更新，修身养性是好事，也有人认为是饿死甚至自杀 。那么什么是对什么是错呢？

智者喜欢水 。
其实任何事情都有争议是正常的，因为每个人都是一个活生生的个体，本身就有很多的差异，所以对事物也会有不同的看法 。不同的人气，不同的体质，不同的年龄等等 。，各种分歧走到一起，自然会有各种各样的结果，而引起争议也是自然资源网的事情 。
首先，关于碧谷的年龄 。
一般来说，12岁以下儿童资源网基本不需要保护山谷 。因为孩子还小，身体所有器官都是新的，所以不需要更换，也不能保持身体健康 。

新生的
此外，70岁以上的老人也要小心提防山谷 。如果你想尝试，也应该有家人陪伴 。如果你在山谷中感到任何不适，你可以有一个紧急解决方案 。毕竟随着年龄的增长，身体的各项机能都会有不同程度的下降，冲谷护谷难免会出现一些意想不到的问题 。
第二，关于碧谷的周期 。
一般来说，第一次摆脱山谷需要5-7天 。如果能坚持，可以适当延长时间，但每个月出谷的时间不宜过长 。根据自己身体的承受能力做出合理的选择 。

期间
如果你是周期性挖谷的人，也要根据挖谷时的身体变化和重新进食后的个人身体状况，适当调整挖谷的周期 。
再次，关于碧谷的体质 。
众所周知，保持健康的目的是保持健康，延长寿命 。也就是说，亚健康的人更适合选择护谷，恢复身体的自愈能力 。但如果你已经是重病患者，就不要听信别人的经验，随意避谷 。因为重病患者一般要遵医嘱，补充营养 。重病患者已经身体虚弱，突然破谷的后果难以想象 。
【道家千年辟谷养生术—是救赎还是自杀 道家辟谷】
最后，关于碧谷的态度 。
身体是我们自己的，我们应该服从自己的身体，而不是别人的 。中国有13亿多人口，会有13亿多种结果 。我们永远不能否认或肯定一个几亿的结果 。

科学养生
避开山谷就是让一切变得缓慢，一切变得轻盈，一切变得安静 。理性、科学地保护自己的健康，是一种很好的养生方式，但是没有办法治愈所有的疾病，没有过程就没有结果 。
也是一个科学选择的过程，是饮食习惯和生活习惯的改变，不是魔法，而是科学的养生方法 。


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