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芝麻藕丝

健康知识芝麻藕丝


芝麻藕丝

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【原材料】
* 藕300克、鸡蛋1个、蒜3瓣、小葱2根、干红椒丝、花椒适量、白芝麻 。
【调味料】
* 淀粉水20ml、白醋少量、植物油300ml（实耗少量）、糖1小勺、盐少量、香油随意、花椒油随意 。
芝麻藕丝

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【做法】
图1：藕去皮切丝，入加有白醋的水中浸泡几分钟 。
图2：烧开半锅水，加入藕条煮半分钟左右捞出 。
图3：蒜切粒，小葱切段 。
图4：鸡蛋打散，加入少盐和淀粉水拌匀 。
图5：将藕浸入蛋液，再粘些白芝麻 。
图6：取小点的锅子入油烧五六成热，依次下入藕条炸成金黄色 。
图7：将炸好的藕条沥油捞出 。
图8：锅入少油，小火炒香花椒和干红椒，再炒香蒜粒和葱丝 。
图9：入藕条，再加少盐炒匀，最后加入少量香油、花椒油翻炒片刻即可 。
芝麻藕丝

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【小贴士】
* 用加有白醋的水浸泡，可以防止食材变色氧化哟！
* 炸藕的油温不要太高，五六成热，可以彻底从内到外炸好 。
【芝麻藕丝】* 用的调味料可以根据自己口味来增减的，看自己的口味轻重了 。


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