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自发黄豆芽的做法步骤 自制黄豆芽


自发黄豆芽的做法步骤 自制黄豆芽

文章插图
自制黄豆芽(自发黄豆芽的步骤)
昨天在《日刊》上发了一篇《自发绿豆芽》，因为发绿豆芽的时候看不到光，拍的照片也不多 。这次详细介绍了发绿豆芽的步骤，希望对大家有帮助 。
黄豆芽的营养价值:黄豆芽含有低热量、高水分和膳食纤维 。
绿色豆芽除了含有发芽时产生的维生素C外，还含有优质的植物蛋白和丰富的矿物质如维生素E、维生素B1、维生素信息资源网B2、钙、钾、磷、铁等 。，最初包含在豆类中 。黄豆芽能有效预防和治疗维生素B2缺乏症 。
种子在萌发过程中，储存在种子中的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解，转化为自身生长所需的糖类和氨基酸，大大提高了豆类信息资源网络中淀粉和蛋白质的利用率 。(收起)
佐料黄豆芽100克佐料大石头一个沥水箅子一个盖巾2块砂锅一个
自发黄豆芽的练习步骤
1.豆芽信息资源网工具的准备 。
2.用无纺布覆盖底座顶部，防止豆子掉落 。然后，放入砂锅底部沥干水分 。
【自发黄豆芽的做法步骤 自制黄豆芽】
3.把泡好的黄豆倒入其中 。大豆最好浸泡一夜，第二天早上再做这一步 。
4.盖上毛巾，钉上石头 。放石头是为了让豆芽长得更粗 。每天浇水1-2次 。
5.这是泡了一夜的黄豆，第二天早上就泡好了 。
6.这是大豆的第四天 。
7.这是大豆的第六天 。
8.这是第七天的大豆，已经长了10多厘米了 。5-6天后，豆芽就可以吃了 。最好不要长根，会影响口感 。
9.黄豆芽100克，7天已经355克了 。
10.成品图 。
技巧点缀丝巾的温馨提示:如果有时间，最好多换换水 。如果一次吃不完，就放在保鲜袋里，放冰箱里保存 。


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