写给2021年的自己写一封信?写一封给2021年自己的书信 _生活百科

终于要和2021年说再见了，我想写一段文字留给未来的自己。
记得2019年，我给5年后的自己写了一封信，那时是因为听了写作课，按照课程的作业写了一个500字左右的信。
今天是2021年的最后一天，我想这一年是一个关于获得与失去的不寻常的一年，这对我来讲有很多的意义，发生了很多很多的事情，让我无法忘记这一年的点点滴滴。

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上半年，多方因素，我经历了一段漫长的抑郁情绪困扰。
从小到大，抑郁情绪会经常发生，一般不会持续太久，人在抑郁状态下会想去死，最严重的一次直接略过了“想”这个字，让人庆幸的是，没有死成，却活下来了。
今年算是第二次比较严重的抑郁吧，持续了数个月。记得那阵子，我首先感觉到的是悲伤，然后是愤怒，最后持续进入生活无意义状态。觉得做什么都没有意思，生活也没有意义，什么也不想干，不想吃，不想喝，也不想睡。
心理学的学习是助我走出这次抑郁的一剂良药。
有半个月，我一直在噩梦的困扰下，惊恐的醒来，梦里都是鲜血淋漓的画面，梦里我变得很残忍，很无情，很冷漠。还有时会在梦里见到去世多年的亲人，我呼喊着让他们带我走，都只是笑笑转身离开，如此的真实。
那段时间的脾气也比平时要大，有很强的攻击性，有些像心理学上的躁狂表现。还有一段时间我变得很悲伤很伤感，凡事想的都是很糟糕的结果，做什么都没有信心，喜欢独处，每天不想多说半句话，思维时常跳跃到过去的某些伤心画面，停在那个时间点出不来。

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再之后人格分裂的状态越发严重，每天头脑里总有很多的声音，有各种各样不同性格的我在争论，在争吵，甚至我无法确定这一天的我由哪个来支配。值得庆幸的是，在童年，我的这些抑郁状态，我不明白如何的排解，都是什么原因造成的，现在通过心理学的摄入与成长的磨砺，我学着去排解，去接纳，慢慢的去寻找我所喜欢的事情，最后还是走出了那段煎熬的日子。
不过我还是很感谢那段抑郁的日子，让我成长了很多，同时也得到了一些能力的提升。
首先感觉比以前活的自在轻松多了，凡事不那么较真不那么执着，云淡风轻，学会了接纳，也建立了的自信心。能以全新的态度对待自己，对待他人，对待生活，学会知足，更容易感恩。释放了自己一直无法面对的阴暗面和脆弱的地方，也能更好的调节和重新审视自己。
然后我变得不那么讨厌自己了，重新审视了生命的意义，更加珍惜此刻拥有，更懂得换位思考，能体会到生活中的温暖，也更能体谅和我有同样抑郁情绪及其他心理问题的人，拥有热心帮助他人走出困惑的动力。
最后我更加的注重了精神世界，同时有着极高的敏感度，敏锐的嗅觉和观察力，更容易看清事情的本质，看透他人的内心，看穿一些被隐藏的真像，读懂他人欲言又止背后未说出口的话语。

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涅槃重生后，在后半年，我已完全接纳这样的自己，有些深藏的秘密或者难过的情绪也会去与人分享，甚至可以自己乐观处置。我变得很少在意别人的眼光，从我这样做他会怎样想？他会认为我是一个什么样的人，如果我说了什么做了什么，是否会影响我俩的关系？而转变为，我会怎样去想他，他怎么说怎么做，会给我什么样的印象，我会如何看待这个人？我会不会想和这个人有的接触？我是否喜欢这个人？
很多很多的人都忌惮着人言可畏，当面一套背后一套，我想我是真的不顾虑这些了，可以更好的走自己的路，活自己的人生。我不善言辞，内向寡言，冷漠，不主动，但是我依然有很多的亲人、朋友经常想着我，也许是我们的某一项优点，哪怕是缺点产生了共鸣，我喜欢真实，活的也一直比较真实，同类的人无论绕多少个弯儿，也不会被人言可畏所拆散，友情也好，亲情也好，爱情也好，皆是如此。