冬天气候寒冷干燥时，我们的手脚皮肤会干燥、粗糙，甚至皲裂 。前几天，一个年轻的病人来看病 。她冬天皮肤破裂，裂缝深入皮肤，经常出血，灼痛难忍，严重影响了她正常的工作和生活 。苦不堪言，她四处买药涂泡沫，效果不明显 。其实是涂抹药膏的自我治疗方法害了她 。
消除干裂，涂药顺序有讲究
冬天汗腺分泌减少，使手脚皮肤干燥、脆弱 。再加上手脚角质层太厚，让皮肤几乎失去弹性，运动时会拉扯皮肤，造成破裂 。
一旦皮肤干燥开裂，适当的药物治疗是必不可少的 。如果破裂程度较轻(切口小，疼痛小)，可以每天用温水浸泡，然后涂一层油性药膏 。脂肪膜的保护可以减少皮肤水分的流失，滋润皮肤，消除破裂 。如果皮肤干燥严重开裂，先用愈合膏或橡胶膏贴在严重开裂的部位 。由于膏体的封闭作用，可以将局部皮肤水分的蒸发减少到最低限度，快速增加皮肤含水量，软化皮肤，缓解干裂 。第二步：在破皮处涂抹10~15%尿素软膏和5~10%水杨酸软膏 。前者可以滋润皮肤，软化角质层，后者可以松动和剥离过厚的角质层 。第三步：当手脚皮肤干燥减轻，肥厚的角质越来越薄时，每天用温水清洗手脚或涂抹油性药膏，巩固疗效，防止复发 。
需要特别注意的是，如果只在一只手或一只脚上看到手脚皲裂，并伴有轻度瘙痒，可能是手足癣(手气、脚气) 。可以在第二步治疗中加入治疗脚气的药膏 。如果手部或足部同时出现厚而粗糙的皮损，且常延伸至手足背部，并伴有水疱和明显瘙痒，则很可能是湿疹 。此时应配合口服抗过敏药物或除湿止痒中药，外用皮质类固醇软膏，疗效更明显 。
手足护理小窍门
如果患处比较轻微，不需要吃药，可以尝试一些日常护理 。下面我给大家介绍一些常见的护理偏方 。
1.把脚泡在热水里，然后拿酒精消毒过的刀片一层一层地刮掉脚后跟的硬皮和干皮，直到露出软皮 。用凡士林纱布包裹脚后跟，用绷带固定 。三天换两次油纱布，一周后可以看到明显的效果 。
2.用针将维生素E丸贴在一只眼睛里，将油挤入破皮中，用手小心涂抹，痊愈后经常涂抹 。
3.每天饭后洗手擦干，在手心手背和指甲上涂上蜂蜜，用小毛巾揉搓5~10分钟，直到手感到发热为止 。晚上睡觉前洗手，然后涂上蜂蜜，用上面的方法再搓一遍 。
4.每晚睡前用40的温水洗脚，浸泡5分钟，然后擦干；然后将芥末与温水混合，搅拌至尽可能浓稠，轻轻涂抹在裂开的部位；重新穿上干净的袜子；坚持3~4次可以很好的缓解皮肤皲裂 。
有效预防，减少痛苦
在生活中，只要注意一些小细节，就可以远离冬季皮肤干燥 。
每天用温水清洗手脚2~3次，或者用热水洗澡，既能直接为皮肤补水，又能促进新陈代谢，帮助血液循环 。但一定要注意，要避免使用过热的水，温度要在40左右 。不要搓太多；洗澡一般每周不超过2次；不必每次都用肥皂或沐浴露，以免让干燥的皮肤缺少身体油脂的保护；洗完后立即用毛巾擦干，并及时涂抹一些油脂较多的护肤品，保护皮肤的水分；尽量少用碱性肥皂 。
饮食中多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等 。你也应该适当吃脂肪和糖类食物，这可以
另外，要经常活动，搓搓手脸，活动手脚关节，促进血液循环，增强皮肤的抗寒能力 。
冬天，当我们在温暖的阳光下徘徊时，我们很少享受到久违的温暖 。但是你注意到你脸上隐约出现的雀斑了吗？这个冬天你愿意做个捣蛋鬼吗？赶紧跟我学学怎么祛斑吧！
一、将防晒进行到底
是防晒祛斑最重要的部分，也是防止斑点反弹的重要因素 。虽然冬天的阳光没有夏秋那么“温暖”，但是紫外线的存在还是会让你“变色”！夏天黑色素沉淀，怎么祛斑最有效？
小贴士——出门的时候别忘了涂防晒霜，选防晒指数15的就行 。
二、勤去角质
冬季气温降低，皮肤的新陈代谢变得缓慢，角质层变厚 。虽然角质层应该是保护皮肤免受伤害的，但是过厚的角质层会大大削弱皮肤的渗透性，削弱皮肤对祛斑产品有效成分的吸收 。
小贴士——选择温和的去角质霜(不伤皮肤，但对祛斑皮肤最重要)，每周使用1-2次 。使用时，力度要轻 。先将去角质霜轻轻抹在脸上，停留3分钟左右，再打圈按摩，将死皮剥离 。
三、疯狂滥用美白祛斑产品
很多女生不分肤质，盲目尝试各种声称美白祛斑的产品，把脸变成了各种美白产品的“试验田” 。结果不仅皮肤没有变白，反而痘痘、色素沉着、暗沉等皮肤问题越来越严重 。
推荐阅读
- 冬天头皮屑多容易掉？日媒总结了头皮干燥的6大原因 维持皮肤从内部滋养到睡眠的关键是内分泌
- 鞋柜能放卧室吗冬天 鞋柜能放卧室吗
- 河蟹能放室内吗 河蟹能放室内吗冬天
- 水横枝能放室内种植吗 水横枝能放室内种植吗冬天
- 冬天出行需要注意哪些 冬天出行需要注意哪些事项
- 仓鼠冬天掉毛吃什么 仓鼠冬天掉毛吃什么好
- 侏儒仓鼠冬天吃什么食物，侏儒仓鼠冬天吃什么食物比较好
- 冬天乌龟需要注意什么吗 冬天乌龟需要注意什么
- 仓鼠在冬天吃什么食物 仓鼠冬季吃什么食物
- 仓鼠冬天吃什么养生 仓鼠冬天吃什么养生食物