江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

女性养生美容 女性冬季必喝养生美容汤( 二 )

健康知识女性美容汤养生美容


6、瘦身美白汤
材料：冬瓜200克 ， 银耳5克 ， 红萝卜100克 ， 薏仁50克 ， 去核红枣15克 ， 生姜3片 ， 白芷15克 ， 黄芪15克 。
做法：薏仁洗净泡1小时 ， 银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用 。将5杯的清水先煮开 ， 放入泡过的薏仁 ， 再转小火煮20分钟 。冬瓜莲皮洗净切块后一起放入 ， 再用小火煮1小时 ， 最后加盐调味即可食用 。
功效：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖 。每日1次 ， 常食 。
黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效 。白芷味辛 ， 性温；归肺、胃、大肠经；芳香升散；具有祛风解表 ， 散寒止痛 ， 除湿通窍 ， 消肿排脓的功效；主治风寒感冒 ， 头痛 ， 眉棱骨痛 ， 齿痛 ， 目痒泪出 ， 鼻塞 ， 湿盛久泻 。
7、润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量 。
做法：把中药材料清洗后备用 。猪肺（或猪肉）飞水 ， 用10至12碗水煮滚 ， 放入所有材料 ， 用大火煮10分钟 ， 再转小火煮2个小时 ， 或是用大火煮10分钟后 ， 倒入靓汤锅煮8个小时 ， 加盐调味即可食用 。
功效：此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用 。皮肤粗糙面黑者应常饮 。
生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈 ， 常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾 ， 用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等 。首乌其性微温 ， 味苦、甘、涩 。首乌藤甘 ， 平 。归心、肝经 。养血安神 ， 祛风通络 。用于失眠多梦 ， 血虚身痛 ， 风湿痹痛；外治皮肤瘙痒 。玉竹 ， 《神农本草经》称为女萎 ， 列为药中上品 ， 谓其“久服去面黑子 ， 好颜色、润泽 。


推荐阅读


上一篇：脾胃不好怎么调理 秋季养护脾胃应放首位

下一篇：冠心病的饮食 冠心病三餐饮食疗法推荐