冠心病重男轻女
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冠心病是冠状病毒粥样硬化性心脏病的简称 ， 是冠状病毒发生严重的粥样硬化或抽搐 ， 导致冠状病毒狭窄或阻塞 ， 导致心肌缺血缺氧或梗塞的心脏病 。根据长期大量临床资料统计 ， 男性患病率高于女性 ， 25岁至65岁之间 ， 男性发病率约为女性的2倍 ， 65岁以后 ， 该比率逐渐减少 ， 75岁以后 ， 男女冠心病的发病率约为5:4 。为什么男性冠心病的发病率比女性高？医学专家认为 ， 女性体内的雌激素具有保护心脏的功能 ， 可以促进受损血管的自我修复 ， 有助于增强女性体内“好”胆固醇也就是高密度脂蛋白胆固醇、消除“坏”胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇 ， 从而避免动脉粥样硬化斑块的形成 ， 因此可明显减少女性冠心病的发病率 。
男性和女性之间脂肪细胞的构成和分布存在着差异 ， 这也是冠心病“重男轻女”的一大原因 。女性多馀的脂肪分布在臀部和腿部 ， 男性多馀的脂肪堆积在腹部 ， 腹部的脂肪细胞比身体其他部位的脂肪细胞活跃 ， 容易进入肝脏 ， 使肝脏产生低密度的脂肪蛋白 ， 即坏的胆固醇 ， 通过血液循环 ， 在心脏和血管中沉着 ， 形成动脉粥样硬化斑块 ， 引起冠心病 。
男性背负着家庭的重担 ， 工作压力大 ， 经常处于紧张的工作状态 ， 这容易导致男性脑皮质功能紊乱、植物神经功能失调、交感神经兴奋、心率加快、心肌氧消耗增加 。同时 ， 促进血小板聚集 ， 血液粘稠度增加 ， 脂质代谢紊乱 ， 血脂增高 ， 引起冠心病 。另外 ， 男性经常有吸烟、酗酒、胆固醇高的食物等不良生活习惯 ， 是男性冠心病多发的重要因素 。
夏天高发应警惕
夏天是冠心病的高发季节 ， 这与高温炎热的天气有着密切关系 。夏季气温高 ， 空气湿度大 ， 氧气含量下降 ， 此时人体新陈代谢加快 ， 氧气和养分需求量大幅增加 ， 人体为了散热血液聚集在体表上 ， 心脏血液供应减少 ， 心肌缺血缺氧 ， 冠心病发作 。其次 ， 由于夏季人体大量出汗 ， 导致体内水分流失多 ， 血液粘稠度提高 ， 血液循环不畅 ， 也会导致心肌缺血缺氧 ， 引发冠心病 。另外 ， 夏天昼夜短 ， 睡眠质量大幅度降低 ， 而且人在闷热的天气中 ， 容易焦躁、抑郁 ， 冠心病的发病率上升 ， 值得注意 。
练习瑜伽对冠心病有疗效
【冠心病患者可以练瑜伽吗？得了冠心病要注意什么？】对于患有心肺慢性病的患者来说 ， 几乎没有比瑜伽更合适的日常锻炼 ， 但要避免盲目练习 ， 最好找教练 。如果是集体课 ， 自己要注意身体的承受力 ， 注意休息 ， 在整个过程中完全遵循自己的呼吸节奏 ， 慢慢拍摄 ， 练习几个体型也不要着急 ， 不要用野蛮的力量 ， 限制自己的感觉不辛苦 。练习正确的话 ， 自己的呼吸会自然平静、深化 ， 呼吸会自然深化 ， 动作也会自然变得更加舒展 ， 不费力 。正确练习瑜伽的冠心病患者必须每天过得更舒适、更自信、更有观点 。长期的练习会给身体带来量变到质变的改善 ， 全身血液、淋巴、神经、内分泌等各种循环都会更加顺畅、平衡 ， 心肺功能也得以增强 。
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