丝瓜紫菜鸡蛋汤的做法是什么

2025-12-20 健康知识怎么做如何做鸡蛋汤

丝瓜与紫菜如何搭配?从正常角度来看，丝瓜似乎与紫菜不搭边，倘若在其中加入鸡蛋的话，就可以制成一道非常美味的美食——丝瓜紫菜鸡蛋汤。今天就来教大家这道菜的具体做法，而且这道菜的营养价值也是很丰富的，不但可以补充维生素C，还可以达到美容和抗过敏的效果。

文章插图

所需食材
丝瓜、紫菜、鸡蛋
配料：
虾皮、姜、葱
调味料：
油、盐、鸡精
制作方法
【丝瓜紫菜鸡蛋汤的做法是什么】1、各种材料清洗干净。
2、丝瓜切片，姜切丝、葱切粒。
3、紫菜用清水泡发好。
4、鸡蛋打入碗中打散。
5、冷锅倒入适量的清水，放入姜片、几滴油、半匙盐，加盖烧开。

文章插图

6、烧开锅中的水后放入丝瓜片。
7、锅里的水再次开后煮多2分钟。
8、放入泡好洗净的紫菜。
9、待水再次翻滚后以划圈的方式慢慢倒入蛋液。
10、滚开后放入虾皮。
11、撒上葱花。
12、鸡精调味(如不够盐这时可再加点盐) 。
13、汤成出锅，简单好味。

文章插图

食用须知
1.抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
2.健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;
3.抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

推荐阅读

上一篇：糖醋荷包蛋汤汁怎么调？

下一篇：番茄丝瓜鸡蛋汤怎么做？