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老花眼怎么办 五款药膳粥预防老花眼

健康知识老花眼药膳粥枸杞粥

很多人上了年纪之后 ， 就会出现老花眼的症状 。那么你知道怎样预防老花眼吗?今天小编为大家推荐五款药膳粥预防老花眼 ， 让我们一起来了解一下吧 ， 防患于未然!

老花眼怎么办 五款药膳粥预防老花眼

文章插图

枸杞粥
取枸杞子50克 ， 粳米200克 ， 冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖) 。
先将粳米加清水煮至六成熟时 ， 放入枸杞子、冰糖 ， 拌匀后继续煮至米烂粥成 ， 每天早晚食用 。
何首乌粥
何首乌60克 ， 粳米200克 ， 大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时 。
然后去渣留汁 ， 再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥 ， 每天早晚食用 。
女贞子粥
取女贞子30克 ， 枸杞子30克 ， 粳米200克 ， 冰糖少许调味 。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时 ， 然后去渣留汁 ， 再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥 ， 每天早晚食用 。
黑豆粥
取黑豆100克 ， 浮小麦50克 ， 粳米100克 。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮 。
待黑豆煮开花后 ， 去掉浮小麦渣 ， 再加入粳米煮成粥 ， 每天早晚食用 。
胡萝卜粥
取胡萝卜100克 ， 粳米200克 。先将胡萝卜洗净切成小碎粒 ， 再与粳米一起加水适量煮成稀粥 ， 每天早晚食用 。
此粥若能经常食用 ， 持之以恒 ， 还可防治高血压 ， 增强老年人体质 。
复合黄瓜汁
黄瓜150g,番茄150g ， 柠檬汁5ml 。黄瓜切成片 ， 番茄用温开水泡后去皮切碎 ， 同放入家用榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。
早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
芹菜藕汁
芹菜150g ， 藕150g ， 黄瓜100g ， 柠檬汁5ml 。芹菜去叶后切成碎小段 ， 鲜藕去节切成小方丁 ， 黄瓜切成片 ， 一起放入榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。
【老花眼怎么办 五款药膳粥预防老花眼】早晚2次分服 。或当饮料 ， 分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
果汁蛋奶
苹果1个 ， 芦柑1个 ， 鸡蛋1只 ， 牛奶200ml ， 蜂蜜10ml 。苹果肉切成小丁 ， 芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁 。牛奶倒入锅中 ， 中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊 ， 临近沸腾时离火 。
趁温热加入果汁及蜂蜜 ， 拌和均匀即成 。早晚2次分服 ， 或与早点同时服食 ， 1次吃完 。本食疗方适用于各型老花眼 。
胡萝卜苹果豆浆
胡萝卜50g ， 苹果50g ， 豆浆200ml ， 柠檬汁5ml 。胡萝卜、苹果切碎 ， 与豆浆同放入榨汁机中榨成汁 ， 盛入大杯中 ， 加入柠檬汁 ， 拌和均匀即成 。
早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次服食 。本食疗方适用于各型老花眼 。


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