打篮球的技巧 篮球技巧
篮球技能（打篮球的技能）随着人们的质量在不断地进步，人们的生涯程度也是在不断地进步，人们的生涯节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情形，人们对自己的身材请求也是在不断地进步，而人们就会想到必定的办法来解决，而这种打篮球就是其中的一种，但是又有多少人知道这种打篮球的技能呢？而对于这种打篮球的技能，其实
篮球技能（打篮球的技能）随着人们的 质量在不断地进步，人们的生涯程度也是在不断地进步，人们的生涯节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情形，人们对自己的身材请求也是在不断地进步，而人们就会想到必定的办法来解决，而这种打篮球就是其中的一种，但是又有多少人知道这种打篮球的技能呢？
文章插图
而对于这种打篮球的技能，其实在不同的人打法也是不一样的，所以大家不必要担忧自己的技能的问题，而下面就是一些有关这种打篮球的技能的资料，同时也是愿望大家能好好地应用 。
运球技能之根本功：
运球时重心要低且要安稳，运球高度应当在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上 。要熟练控制两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手段 。良好运球技能应当是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球 。可以多用竹竿当人进行运球练习 。
2运球技能之变向运球：
变向运球是过人常用的技能，也是运球的适用技能 。即运球时快速转变方向，让对资源网手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了 。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技巧 。进行变向运球要压低身材，进步运球速度，尽量找朋友进行实战练习 。
传球的技能
1传球技能之根本姿态：
【打篮球的技巧 篮球技巧】传球时要双手放在胸口前，五指自然离开，掌心向外托着球，手段后屈，两腿自然离开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路) 。
2传球技能之方向和力度：
传球时，方向性很主要 。这一点看似简略，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为竞赛中球员大都是时刻活动着，不能直来直去的传球，应当有弧度，提前断定队员前进方向，超前传球 。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增长队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断 。
投篮技能
投篮技能之根本姿态 。
投篮前要摆正姿态，持球时右手为主，左手为辅(习习用左手人相反) 。右手手掌托好求，五指自然离开 。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角资源网 。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球安稳 。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽 。
投篮技能之三步上篮 。
上篮之前，要把身材重心压低，运球不要超过腰部，身材要稳当，上身摆正 。跑动中身材尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕 。到了第三步跳起时，手段自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有盘旋的余地 。这样投篮命中率比拟高 。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力气不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾 。三步上篮的基本是练好投篮根本功，尤其是篮下投篮 。投球时手劲要应用均匀，轻柔一些最好，手段要灵巧 。
3投篮技能之投篮力度和弧度 。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度 。一般右手投篮的球员，力度要依据你所处地位离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些盘旋，这样命中率比拟高，投出球后右手手臂要伸直 。篮球的运行弧度要高一些，这样能进步命中率，即尽量往高处投球 。
通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种打篮球的技能都有必定的懂得了吧，同时也是愿望大家从上面的知识能有所赞助，同时也是愿望大家在平时的生涯中多打篮球，还要养成一个早睡早起的良好的习资源网惯，这样才会对自己的身材健康是最好的 。
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