拉筋除了让身材变得柔软外，还有什么好处呢？拉筋是最便宜的运动，而且不受场地限制，就连煲电视剧也能拉筋 。此外，经常拉筋还能给身体带来6个好处 。
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拉筋的好处1. 强身健体
【女人天天拉筋，它的效果“看得见”】腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃 。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用 。
常言道“人老腿先老”，坚持“拉三经”，腿部经络通畅，气血运行通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的感觉 。
拉筋的好处2. 防腰腿痛
拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓 。
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