【桂圓蓮子粥的功效与作用】养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下桂圓蓮子粥的制作方法 。
桂圓蓮子粥
【來源】 《實用中醫營養學》
【原料】 桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量 。
【制作】 先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成 。
【用法】 每日晚，溫熱服食 。
【療效】 補養心脾，健腦益智 。適用于心脾兩虛之智力衰減癥 。青少年、中老年人食之，均有鍵脾養心，補腦益智功效 。腦力勞動者尤為適宜 。
通过上述的介绍，相信您已经了解到桂圓蓮子粥的好处了吧，桂圓蓮子粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是桂圓蓮子粥为什么如此受欢迎的原因 。
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