香蕉奶昔，简单营养高 _怎么制作

相信没有人能够抵抗奶昔的诱惑吧，浓香的牛奶配合上芬芳的水果，是不是已经挑动了你的味蕾呢，而当奶昔遇上了香蕉，更是口感美味芬芳啊，如何做香蕉奶昔呢?下面就让我们来学学香蕉奶昔的做法吧。

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在快餐店里面，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉” 。
香蕉奶昔的做法：
菜谱简介：
这款香蕉奶昔日很适合做晴朗夏日的冷饮。在孩子们的聚会上，这种奶昔也远比那些糖份很重的饮料更健康!

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材料：
香蕉2个，低脂牛奶225毫升，水4汤匙，红糖2汤匙，冰块8个
做法：
1、香蕉要成小块，用搅拌器搅拌香蕉和牛奶。
2、然后倒水和红糖，搅拌均匀，加冰块进去再搅拌均匀。倒在4个玻璃杯里马上就可以喝了。

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【香蕉奶昔，简单营养高】营养价值：
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长.