吃西瓜的好处与坏处是什么？ _吃西瓜

西瓜具有清热利尿等功效，是夏天水果的首选。但是，需要注意的是，吃西瓜不仅有一定的好处，如果饮食不当也会影响健康。西瓜是凉食物，容易伤脾胃。西瓜凉了，体弱的人、月经过多的人、消化不良的慢性胃炎的人、年老体弱的人不要吃太多。

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从西瓜的营养和作用来说，有助于利尿消化，西瓜水含量占绝大多数，吃西瓜能加快新陈代谢，具有排毒养颜的作用。既然身体毒素和尿液一起排出，新陈代谢自然会好起来。西瓜中含有维生素a、c、B1、B2等，同时不含脂肪，吃了也不会发胖。所以，从这个道理来说，西瓜确实对某些人有减肥的效果。
1、西瓜清热消暑、解烦解渴。西瓜含有大量水分，在急性热病发热、口渴多汗、烦躁不安的时候，吃甜沙多水的西瓜，症状很快就会得到改善。
2、西瓜中糖盐可利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶可将不溶性蛋白转化为可溶蛋白，增加肾炎患者营养。
3、西瓜中也含有降血压的物质。
4、吃西瓜尿量明显增加。这可以减少胆色素的含量，使大便通畅，对黄疸的治疗有一定的作用。
5、新鲜西瓜汁和新鲜瓜皮能增强皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。

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6、西瓜美容作用一流。西瓜中黄、绿、红三种元素成分相当齐全，是一种完美的营养成分。用西瓜汁洗脸，漆黑的皮肤会变白；吃剩下的西瓜皮切成薄片，贴在脸上有斑点的地方，可以去除斑点；最后用瓜皮轻轻按摩脸部皮肤，也有缓和镇静和水分补给的效果。
7、吃完的西瓜皮对美容也有好处。凉西瓜皮可以镇静和治疗晒黑的皮肤，常用有较明显的白化作用；西瓜肉中含有非常多的维生素a、维生素b、维生素c，这些都是保持皮肤健康滋润的必需养分西瓜具有清热消暑、利尿解烦等功效。用西瓜按摩或遮住脸，会有清新清爽的感觉。可以制成细腻、白皙、有光泽的皮肤。
8、在治疗肾炎和降血压方面，西瓜可以说是果菜中的好医生。所含糖和盐利尿，消除肾脏炎症；蛋白酶还含有降血压的物质，可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎患者的营养。吃西瓜会显著增加尿量。它能减少胆色素含量，畅通大便，对黄疸的治疗有一定作用。

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西瓜在夏天是很好的防暑水果，但也有禁忌。西瓜是凉食物，容易伤脾胃，脾胃虚寒、大便稀的患者最好不要吃西瓜是凉的，体弱者、月经过多者、消化不良慢性胃炎者、年老体弱者不宜吃太多。
否则容易吃多伤脾胃，导致腹胀、腹泻、食欲下降；西瓜含糖量高，糖尿病患者不应该吃的正常人也不能吃太多西瓜。否则会伤害脾胃，引起消化不良和腹泻。心力衰竭和肾炎患者不宜多吃西瓜，以免给心脏和肾脏造成负担，加重病情。
1、西瓜属于寒性食物，易伤脾胃，脾胃虚寒、大便淡溏者宜少食。
2、正常人也不能吃太多。会损伤脾胃引起消化不良和腹泻。
3、西瓜是甘寒食物，感冒初期不得使用。特别是有怕冷和出汗等症状的人不能吃。
4、西瓜属腹泻利尿食物，体弱、脾肾亏虚者，不得多食。
5、肾功能衰竭者，排泄水分功能减退，西瓜不能吃多。西瓜含有大量水分，如果肾脏不能及时排泄，水分会堆积在体内引起水肿。
6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜，因为含糖量高，会引起血糖升高。
7、西瓜和热食、饮料一起吃，寒热不协调，容易呕吐。
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【吃西瓜的好处与坏处是什么？】