我可以一起喝咖啡和牛奶吗 _一起

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咖啡是现代社会生活中人们常选的一种休闲饮品，而在有困乏症状出现后，有的人也会通过饮用咖啡而提神，由于咖啡有着浓厚的苦味，因此，有的人在喝咖啡的时候也喜欢放上一些糖等物品，那么，咖啡加牛奶可以一起喝吗？

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我可以一起喝咖啡和牛奶吗
只有合理科学地分配我们的日常膳食，我们才能促进健康。相反，如果饮食不当，会对我们的身体形态造成严重损害。因此，营养学家警告消费者，咖啡+牛奶对健康有害。
【我可以一起喝咖啡和牛奶吗】适量喝咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑都有好处。富含钙的牛奶是强壮骨骼的好饮料。但是牛奶和咖啡长期混合会对肝脏造成损害，因为这种混合物会产生一种不稳定且不易消化的乳浊液。法国人喝的咖啡和牛奶是世界上最多的，但其中肝炎的数量并不比其他国家多。原来有个小窍门:把咖啡倒在牛奶里，而不是咖啡里的牛奶，最好用脱脂牛奶。这将防止牛奶在你的胃里变质。

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喝牛奶咖啡是无害的，但要注意冲泡方法。
1.如果使用奶粉，奶粉和咖啡粉不能一起冲泡，否则会有小白固体浮在表面。当然，除了味道几乎不好以外，对身体无害。正确的冲泡方法是先冲泡奶粉(能溶解一点)，然后冲泡咖啡，再将牛奶冲洗到咖啡中。
2.如果用奶精(粉)，可以和咖啡粉一起冲泡。如果是液体奶精，应该在冲泡咖啡后加入。
因此，牛奶可以添加到咖啡中。经过营养专家的讲解，不难发现牛奶和咖啡在某些方面也是黄金搭档。不仅可以在咖啡中加入牛奶一起喝，奶粉和奶精也可以放入牛奶中，但要注意冲泡方法，以免喝咖啡时影响口味。

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饮酒禁忌
记住咖啡不能和茶同时喝。茶和咖啡中的单宁酸可以减少75%的铁吸收；
茶和咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收。所以，喝茶咖啡时最好在两餐之间选择；
含咖啡因的饮料和食品被孕妇大量饮用后，可能会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因也会通过胎盘进入胎儿，影响胎儿发育；
许多医生认为，每天喝1~2杯咖啡、茶或碳酸饮料不会影响胎儿。但是为了谨慎起见，孕妇应该被禁止。咖啡因会导致流产率增加，所以喝无咖啡因饮料；
孩子们不应该喝咖啡。咖啡因可兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童记忆，引起儿童多动症；

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浓茶、咖啡和含碳酸盐的饮料也是消化道溃疡的危险因素。因此，胃病患者不宜多喝咖啡；
咖啡饮料含有咖啡因，容易引起耳鸣；
咖啡不能和布洛芬一起吃。布洛芬是一种常见的解热、镇痛、抗炎药物，对胃粘膜有刺激作用，而咖啡、可乐中的咖啡因也有刺激胃粘膜、促进胃酸分泌的作用。如果服用布洛芬后立即喝咖啡和可乐，会加重对胃粘膜的刺激。
喝完咖啡后不宜立即吸烟。咖啡中的一些成分与香烟结合产生致癌物质。