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哺乳期上火嗓子疼妙招,哺乳期上火嗓子疼怎么办

茶知识

哺乳期上火怎么办,哺乳期上火了吃什么降火最快,哺乳期上火吃什么降火
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不要多吃热性水果：如橘子、芒果等水果性热性水果 。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃 。
不要多吃凉性水果：如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子 。
不要吃冰镇水果：哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果 。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子 。

哺乳期长期喝茶的坏处 哺乳期上火喝什么茶
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在哺乳期间，很多哺乳妈妈会因为上火而担心母乳喂养的宝宝是不是会上火，便秘的情况发生 。
金银花是凉性的，就有很好的清凉去火的功效 。所以觉得哺乳期上火的话可以适当的喝一些 。
同时金银花还具有抗菌及抗病毒的作用可以增强免疫的功能，建议适量饮用 。
哺乳期上火吃什么好
哺乳期上火吃什么好
饮食要清热排火，产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的调味料等 。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火 。
不要吃清火药，因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃 。哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药 。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分 。
多喝白开水，多吃蔬果，哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好 。

哺乳期上火嗓子疼怎么办
哺乳期上火嗓子疼怎么办
银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。
将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时，将青豆煮熟备用 。
将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。
哺乳期火气大吃什么降火
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绿豆 。夏季和一碗绿豆汤，清凉又下火，哺乳期的妈妈，食用的话，治疗上火，又能清热解暑 。
白菜 。白菜是餐桌上比较常见的菜系 。有较高的水分和膳食纤维，哺乳期食用白菜，有润肠，利尿的功效 。
芹菜 。芹菜对于三高人群的治疗作用是很明显的 。在哺乳期食用，可以去肝火，解郁热 。
哺乳期上火嗓子疼吃什么药
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喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，润肺，补肺的功效 。每天饮用可以有效缓解嗓子痛 。
多喝绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒的作用，特别是在夏季，喝一碗绿豆汤可以减轻妈妈的火气” 。
【哺乳期上火嗓子疼妙招,哺乳期上火嗓子疼怎么办】不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、大葱等，以免生热助火,灼伤津液，加重病情 。


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