让你有气质的30个好习惯 _气质

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图片来源《天空之城》
提及女生好像大多都与“气质”有关，比如:你看那个女生好有气质啊，而不是说你看那个女生虎背熊腰大象腿。

而被夸有气质的女生，内心都会有一丝小开心，因为谁不想被夸有气质呢？

伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。”
作家柏杨说：“气质是功力所显，也是情操所现。”
罗兰也曾说：“气质之美与其说是来自一个人的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。”

的确是啊，漂亮的外貌只是一副皮囊，会随着岁月的流逝而苍老，唯有自己的气质能随着年龄和阅历的增加而越加迷人，让人难以忘记，因为它是由内向外散发的。

那么气质从何而来呢？其实啊说简单点气质来自于自己的培养，有了好习惯就会有属于自己的独特气质。

今天小月亮要分享的就是让你有气质的30个好习惯，希望这30个好习惯能帮助到大家，一起做个气质女生！

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1.坚持健身大家应该发现了，那些健身的人，不管是男生还是女生，走在人群中都有一股独特的气质，如果你也想有的话，可以试试健身。

2.走路抬头挺胸收腹有的女生走路的时候会兜肩、含胸、驼背，这样看起来给人的印象就是很不好，让人觉得你怯生生的。
【让你有气质的30个好习惯】这个时候就需要你做出一点小改变，走路的时候手肘窝朝前，这个小动作就能让你打开肩膀，挺起胸膛，秒变气质女生。

3.饭后靠墙站立半小时这个习惯对改善虎背熊腰超有帮助，坚持下去提升气质也不在话下。

4.不要啃指甲有的女生有事没事喜欢啃指甲，所以指甲坑坑洼洼不说，还没有光泽。而好看的指甲才是亮点，所以不要啃指甲了，好好的修剪自己的指甲，有机会就做个符合自己的美甲。

5.洗手后涂抹护手霜俗话说，手是女生的第二张脸，由此可知手对于女生来说有多重要了。
一双好看又柔嫩的手也是气质的加分项，在洗手后就把水分擦干，然后涂抹护手霜，呵护好自己的手部肌肤。

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6.早睡早起身体好早睡早起真的是不能少的习惯啊，睡眠足了皮肤才好，皮肤好了气质好啊。
不然你熬夜导致脸上痘痘成群结队的，你还会觉得自己美美哒吗？

7.一日三餐别落下一日三餐都很重要，早餐为上午的工作做准备；午餐承上启下，不但弥补上午的能量，还要给下午提供能量；而晚餐则是给一天画上句号，所以别落下一日三餐哦。

8.每天吃5-7颗红枣红枣的功效有补血养颜，对女孩子的气血有很大的帮助，坚持每天吃红枣，皮肤不但会变好，还会让你有一个好气色。

9.每天阅读一小时把自己刷抖音、打游戏的时间抽出一个小时，降它花在阅读上，收获比抖音、游戏带给你的大很多。
毕竟阅读是可以丰富我们的知识的，提高自己的见闻的，还能让你的气质得到提升，何乐而不为呢？

10.善于倾听善于倾听就是能够专注的听别人把话说完。

《史记》有句话：“言能听，道乃进” 。

有气质的人在表达自己的观点前，一定会首先倾听别人的心里话，边听边想，再从对方的角度出发思考，而不是自说自话。

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11.控制自己的情绪如果一个服务员不小心将一杯果汁，倒在了你的白色衣服上，你的第一反应是生气破口大骂，还是笑着说没关系呢？
如果你的第一反应是前者，那么你真的要好好控制自己的情绪了，一个控制不好自己情绪的人，如何控制的人生呢？
任何情况下，能控制自己情绪的人，让自己保持良好心境的人，才是有气质的表现。

12.练习笑容有的人肯定会想笑容为什么都要练习呢？嘴角上扬就可以笑了呀。
话是这样说没错，但是嘴角上扬做的不好轻则脸部僵硬，重则笑容过头，影响气质。每天对着镜子练习适合自己的笑容，形成肌肉记忆。