如何学好陈氏小架太极拳 _陈氏小架太极拳注意事项

说到陈氏太极拳我想大家都知道，陈式太极拳是中国最传统的拳术之一，后来在陈氏太极拳中又派生出了杨、吴、武、孙等各式太极拳。那么应该如何学好陈氏小架太极拳呢？

文章插图
陈氏小架太极拳
陈氏太极拳小架：我想大家都知道陈氏太极拳是众多太极拳流派中最受欢迎的拳术，在中华武林中能独树一帜。其实历史上陈氏太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,对于初学者,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈、外圈入手，后来经过一圈的练习之后再由大圈过度到小圈。随着太极拳不断的发展，后来们为了区分太极拳给太极拳以大架、小架、之称。
如今的陈氏太极拳大架、小架除了动作形式不同外,其技术理论基础是一样的。大架拳手也开始收小，小架也开始收大，而且两者的训练方法均基本上相同，给人的感觉就是“大架不大,小架不小” 。
如何学好陈氏太极拳小架？

文章插图
陈氏太极拳小架
其实想要学好太极拳小架并不难，只要你好好掌握每个步骤就能轻松学好。首先一定要学好起势，在学习太极拳起势的过程中一定要注意保持身体动态平衡，因为初学者往往容易重心不稳，所以一定要注意掌握身体重心，这个很多人都不重视，因此再练习的时候就容易东倒西歪。
其次，一定要做到“四平”，即顶平头正、肩平身正、眼平意正、心平气正。还有就是要把轴找到，找不到就等于白练。刚开始的时候要做到这几点可能会很难，但是只要你慢慢的领会想要做到其实也很容易。
最后，因为小架太极拳不保守，难学难练，所以小家太极拳对动作的要求非常严格，对于初学者来说可能很难掌握，第一是因为他们不理解，第二是因为往往会忽略这些要点。小架太极拳追求的是内在修炼，虽然也注重外在动作，但是对于内在的要求是非常高的，并不是会的人都能达到那样的境界。
【如何学好陈氏小架太极拳】想要学好陈氏小架太极拳是需要下一定的功夫的，生活中的你如果正在练习，一定要多了解关于小架太极拳的注意事项，以及练习技巧，这样才能更好地练习。如果再练习的途中短时间内没有进展，也不要太着急，可能是因为方法不对，可以找一个懂这方面的师傅指导一下。