文章插图
材料：大米1杯 ， 红豆、白扁豆、花生各半杯 ， 莲子、百合和桂圆肉适量 ， 红枣6枚；冰糖适量；
步骤：
文章插图
【养心八宝粥】1、晚上遂将上述食材洗净 ， 将杂粮用清水泡上；
2、早上起来 ， 将红枣和百合干冲洗一下 ， 倒入高压锅 ， 加入晚上泡上的杂粮 ， 冒气之后压阀 ， 20分钟后关火 ， 焖上十来分钟 ， 待锅凉下来 ， 去阀开盖；
3、趁热加入冰糖碎 ， 完全融化 ， 搅拌一下 ， 即可食用了 。
用高压锅 ， 图的就是快 。也可用砂锅在前一天晚上做好 ， 先煮杂豆 ， 再放大米或糯米 ， 清晨加热食用即可 。
推荐阅读
-
陈晨晨 爱逛直播刷新微信直播带货新高度，10分钟150万、5小时4225万
-
-
怎么让女生快速喜欢上自己 男生为什么喜欢淡定的女生
-
沉默de嘟嘟|NBA球员也有“中国名字”？某大师说科比姓科，张伯伦其实不姓张
-
#狂丸科学#然后真就把基站给烧了？，英国人觉得5G会传播新冠病毒
-
喜美|10月份这几款手机也能稳妥用三年，不用等iPhone12
-
-
-
起火|轿车路口等红灯起步！油箱漏油街道燃起一条“火带”
-
我家|这菜两元1斤，我家一年要吃几麻袋，简单一炒，就能闻到香味
-
|四个星座，拼搏不服输，深受器重，升职加薪，前途大好
-
补血|人到中年，推荐3种食物，袪皱淡斑，补血养气，营养又健康
-
-
|?北电赵同学被爆丑闻，诱骗20多位女生不穿内衣裤拍照！
-
-
红星新闻|签约主播跨平台直播遭百万索赔 法院：近4成直播纠纷系主播违约跳槽引发
-
Ora叶枫|因长得帅被拉去演戏，今59岁凭《都挺好》大火，出道22年未红
-
-
-
牛市■注册制下不会出现07和15年的疯牛！优质股仍有机会！
