怎么样训练自己的口才 口才训练 ***( 三 )
1.胸腔呼吸；
2.腹式呼吸 。
大多数没有经过训练的人都是通过胸部呼吸，喉咙是声音的支撑点 。就是吸气的时候，胸部会膨胀；呼气，胸部会被压下去 。这种呼吸方式会让我们说话时感到无力，而一旦说多了，就很容易让喉咙沙哑 。
腹式呼吸则以腹部作为发声的支撑点，即吸气时腹部上扬，称为聚气显腹；呼气时，腹部呈凹形 。因为腹部有气息，说话的时候会有一种把话“推出来”的压迫感 。
从胸式呼吸改为腹式呼吸，需要你用腹部而不是胸部来吸气呼气 。可以把手放在胸腹腔呼吸，看能不能感觉到这两个部位的变化 。
然后大声说“我要努力”，听听哪个说法让人感觉更充实更强大？
如果对音色有更高的要求，可以相应调整说话风格 。
这时，结合上面的语音日记训练 ***，一个月后，你自然会感受到自己表达能力的变化 。
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