健身|太极拳重在质，而不在量，掌握精髓才能提升快！( 二 )
首先是双手会发麻、发热 ， 指尖像针扎蚁爬 ， 看上去双手发红 ， 比平时显得粗大 。 这就是所谓“气感”！“气”是一个传统概念 ， 是一个十分重要 ， 又很微妙、神秘的问题 ， 在拳论上经常出现 ， 议论很多 ， 分歧也很大 ， 这里不做讨论 。
但“气感”确实存在 ， 很多人都有体验 。 这也正是气血畅通 ， 特别是微循环加强的表现 。 此外还有其他生理反应 ， 如不断有口水（津液）涌出 。 津液营养丰富 ， 十分珍贵 ， 古人称为“琼汁玉液” 。 出不出口水 ， 也是衡量动作是否正确 ， 质量水平高低的重要标志 。
肠鸣排气则是肠胃蠕动加强的表现 。 这些生理反应 ， 正是习练太极拳要达到的效果 。 最后自我感觉良好 ， 心情舒畅 ， 全身舒适 ， 兴味浓厚 ， 欲罢不能 ， 打拳成为一种享受 。
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