比如你可以选择一件立体感强的上衣再搭配一条宽松的长裙 。 这样不仅能很好地遮住腰腹部的赘肉还能在视觉上拉长身材比例 。
（第三点）良好的体态 ， 是最能提升气质的标准
大龄姐妹们 ， 别以为只有20岁的小姑娘才需要注意体态 。 其实到了我们这个年纪良好的体态更是气质的加分项 。
?医美vs运动 ， 体态差距一目了然
现在很多姐妹为了保持年轻都喜欢去做各种医美项目；但是过度依赖医美反而可能适得其反 。 过多的注射和手术可能会导致皮肤越来越松弛反而显得更老 。
相比之下那些坚持运动的女性不仅身材保持得好皮肤状态也更加紧致有光泽 ， 所以与其花大价钱去做医美不如把时间和精力投入到日常的运动中 。 坚持运动不仅能让你的身材更加紧致 ， 还能让你整个人看起来更加精神焕发 。
?从这2方面调整 ， 轻松拥有好体态
方面⑴.多尝试跑步、瑜伽等有氧运动 ， 体态更端庄
想要拥有好体态有氧运动可是少不了的 ， 跑步和瑜伽都是非常好的选择：跑步不仅能帮助我们燃烧脂肪还能增强心肺功能；而瑜伽则能帮助我们改善姿势增加身体的柔韧性 。
坚持做这些运动不仅能让你的身材变得更加紧致还能让你的站姿和走路姿势都变得更加优雅端庄 。 记住运动不在于强度而在于坚持！
方面⑵.从站姿上调整 ， 保持肩背挺直的状态
良好的站姿可是气质的关键所在 ， 很多人可能不知道仅仅是保持肩背挺直就能让整个人看起来更加自信有魅力 。 平时要注意时刻保持背部挺直肩膀微微后收 ， 这样不仅能让你看起来更加精神还能让你的身材比例显得更好 。
【三】50岁女人记住这些穿衣打扮的思路 ， 气质更加分打扮思路<1>颜色要符合自己的肤色需求
要点01.少选\"暖色调\"的服装 ， 显黑！黄黑皮多选\"冷色调\"
对于肤色偏黄或者偏黑的姐妹们来说暖色调的衣服可要少穿；因为暖色调会让你的肤色看起来更加暗沉 。 相反冷色调的衣服能够很好地中和肤色让你整个人看起来更加明亮；比如深蓝色、紫色、墨绿色这些冷色调的衣服就能很好地提亮肤色 。
要点02.花色用作下半身 ， 同时多选浅色系
花色衣服虽然好看但如果运用不当反而会显得很老气！正确的做法是将花色用在下半身比如花色的长裙或者裤子 。
这样不仅能增添造型的亮点还能很好地转移视线让人注意力不集中在脸上的皱纹上 。 同时上半身可以选择一些浅色系的衣服这样能很好地提亮肤色让整个人看起来更加年轻有活力 。
打扮思路<2>加强上半身的轮廓感 ， 更加立体显瘦
想要看起来更加显瘦有气质上半身的轮廓感可是关键 ， 选择一些剪裁立体的上衣 ， 比如西装或者牛仔外套能很好地塑造身材曲线 。
这类衣服不仅能让你的上半身看起来更加挺拔还能在视觉上拉长身材比例 ， 能很好地修饰身材让你看起来更加干练精神 。
其实想要在50岁以后依然保持年轻态关键就在于这三点:发型、穿搭和体态 。 只要我们在这些方面多下功夫就能轻松驾驭住岁月的痕迹让自己依然魅力四射 。
【女人50岁以后，显老的元凶不是皱纹，而是在这3点，看完你就懂了】
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