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【枸杞泡水喝的正确方法枸杞能吃不,枸杞最佳吃法不是泡水而是干吃】枸杞虽对健康有益，但一定要适量服用 。枸杞糖分含量较高，性质温热 ， 过量食用会造成上火 ， 因此每日控制在20g左右枸杞即可 。#头号周刊#
参考资料：
[1]严慧芳.天价黑枸杞抗癌是夸大宣传[J].家庭医药.快乐养生,2015(10):84-85.
[2]枸杞优劣辨别[J].北方园艺,2015(13):157.
[3]Goji Berry Intake Increases Macular Pigment Optical Density in Healthy Adults: A Randomized Pilot Trial.Nutrients 2021,13(12),4409
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