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5.最后把料汁倒入拌菜盆中，用筷子拌匀，使调料和食材融合在一起，然后装盘就可以上桌食用了 。
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四，孜然花菜
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1.准备花菜一颗，先去掉根部 ， 再用刀切开，去掉里面的硬芯，改刀切成小朵，青红椒，蒜片，红干椒，葱片各适量备用 。
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2.锅中倒入食用油，油温至7成热时下入花菜，用漏勺翻动几下，把花菜炸至表面金黄，捞出控油 ， 然后把青红椒也放入油锅中 ， 炸10秒钟捞出 。
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3.另起锅添入少许食用油，放入葱蒜和红干椒爆香 ， 倒入花菜和青红椒，加入食盐，鸡精，生抽各适量，撒上少许孜然粉，快速翻炒均匀，化开锅里面的调料 ， 关火装盘，美味即成 。
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五，蒜蓉有机花菜
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1.准备有机花菜一颗，用手掰成小朵洗净，大蒜几个拍扁切碎，小米椒几个切成细圈备用 。
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2.起锅烧水，水开后放入洗好的花菜，用勺子翻动十秒钟后 ， 捞出控干水分 。
3.另起锅添入少许食用油 ， 放入蒜末爆香，倒入有机花菜翻炒几下，加入一勺鸡精 ， 一勺食盐，翻炒三十秒后起锅关火，装入盘中，美味即成 。
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好了 ， 今天关于花菜的5种做法就分享到这里，如果您还有不同的做法和建议 ， 欢迎在评论区留言，感谢您的阅读 ， 我们下期再见 。
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