保持情感稳定：情感稳定的人更容易获得性满足 ， 而不会因情感上的波动而影响夫妻生活 。因此 ， 保持情感稳定对夫妻生活的健康非常重要 。
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避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体免疫力下降和荷尔蒙水平紊乱 ， 从而影响夫妻生活的质量 。因此 ， 在夫妻生活前要确保充足的休息和放松 。
控制频率：虽然夫妻生活有助于促进身体健康和心理满足 ， 但是过度的频率可能会对身体健康造成不利影响 ， 因此需要适度控制夫妻生活的频率 。
保持清洁：夫妻生活的过程中需要保持个人卫生 ， 包括清洁外部生殖器官和避免使用过期的避孕用品 。
恰当的姿势：夫妻生活的姿势对于男女双方的健康和舒适度有着很大的影响 ， 需要根据自己的身体条件和喜好选择适当的姿势 。
经常体检：定期进行性健康体检可以及早发现性传播疾病和其他性健康问题 ， 保证夫妻生活的健康和安全 。
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