每个超级自律的人的背后
都有可能在乎的眼前的这一次饮食
我不求自己跟别人一样
一个月瘦十几斤
我只想今天这一天，从不喝一杯高糖饮料开始
如何逼自己瘦下来
其实只有减到过更美的
你才能真正明白，瘦下来，也是改变命运的一种捷径
140斤的时候?。?腋芯踝约好刻煲餐?玫?
每天想吃各种美食
有一天，突然接到一个电话
说我最亲的一个亲人 ， 因为心脏负担过重
突然进了ICU后 ， 再也没醒过来
真的是超级受打击的一次
可能你只需要花上一段时间去减肥
如果不去减肥
可能躺在ICU的不一定是别人
我希望你不要像我一样 ， 身边有亲人才明白这个道理
我分享这段经历，不是为了告诉你瘦下来一定是最好的
也不是为了制造受的焦虑气氛
我只是想告诉你
我们身体都有一个标准数值
【如何瘦身减肥】对于我们每个人来说
仅仅满足口腹之欲
是最原始的一件事
我们不要过度的让身体增加太多负担
只要从每天里
减少一点热量的摄入
将来 ， 就可以收获健康的身体
和别人羡慕的目光
以上，就是今天的分享
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