平均配速5'12'是什么意思.想问一下平均配速是什么?( 二 )
比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630 。不过，配速并不需要去费心计算，可以通过手机APP结合手环数据测得 。
因此控制好跑步时的配速，是每个想通过跑步改善身体状况的人必学的一课 。而由于每个人的身体健康状况各不相同，在选择配速的时候，要根据实际的身体状况来确定 。
平均配速的计算是用行驶的路程除以行驶这段路程的时间，配速指的是跑每公里要消耗的时间，在马拉松比赛上配速是很常见的，马拉松参赛者者使用GPS手表去测自己的配速 。
Q6：平均配速是啥意思
【太平洋汽车网】平均配速指的是配速是速度的一种，有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速）是每公里多少分钟 。配速越低说明用时越短，跑的越快 。
平均配速指的是配速是速度的一种，有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速）是每公里多少分钟 。配速越低说明用时越短，跑的越快 。
配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来 。平均速度的大小与选定的时间或位移有关，不同时间段内或不同位移上的平均速度一般不同，必须指明求出的平均速度是对应哪段时间内或哪段位移的平均速度，不指明对应的过程的平均速度是没有意义的 。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力 。很多跑步爱好者很注意控制速度 。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩 。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑 。配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来 。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出你的即时配速，供你调节自己的跑步速度 。
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