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青少年十大心理问题 家庭心理学( 三 )


我们的大部分潜意识都来自于我们早期的教养 ， 这也是为什么出身家庭 ， 尤其是母婴关系意义重大的原因 。从某种意义上说 ， 我们对出身家庭问题的探索本质上是一个实现潜意识的过程 。当潜意识被呈现出来 ， 变得有意识 ， 就意味着我们开始疗愈 ， 走向未来 。
出身家庭决定了我们的“出身” ， 但不应该成为我们的限制 。因为毕竟我们生活在这一刻——尊重“这一刻”而不是回到过去 ， 这也是接受现实的重要一环 。与“我们从哪里来”相比 ， “我们该去哪里”显然意义更大 。
跳出潜意识的陷阱 ， 不受潜意识的束缚 ， 就意味着我们有了更广阔的人生 。
05与父母分离:从建立界限开始 。
“边界感”之所以成为热词 ， 是因为中国人的人际关系 ， 包括亲子关系中的边界感过于模糊 。孩子的界限被父母以爱的名义践踏 。这种界限的侵入产生了很多心理问题 。
所以 ， 要治愈自己 ， 也要从建立边界开始 。
边界有两种 ， 一种是地理边界 ， 一种是心理边界 。当地理边界不明确时 ， 心理边界的违背就容易发生 。所以 ， 如果父母是道德绑架或者有控制型人格的人 ， 我们可以从建立地域界限开始 。
比如我吃什么 ， 什么时候起床 ， 看什么书 ， 头发有多短？从这些小事开始 ， 我自己做决定 。就像本文开头提到的读者 ， “一直忍 ， 一直忍”其实是给了对方侵犯自己界限的权利 。
从这个意义上说 ， 学会说“不” ， 克服说“不”的恐惧 ， 积累说“不”的积极经验 ， 是成长的必修课 。作为成年人 ， 尝试离开父母的“领地” ， 为自己的灵魂寻求一个小屋 ， 也是值得的 。尤其是对于出身家庭环境太差的人来说 ， 选择“离开”——从空中解脱 ， 是摆脱出身家庭带来的不良影响的有效方法 。
写在最后:
突破出身家庭的限制 ， 可能是一个人一生的教训 。正如阿德勒所说:幸运的人用童年治愈一生 ， 不幸的人用一生治愈童年 。但我们要清楚 ， 所有的不幸都过去了 ， 我们是独立的人 ， 活在此时此刻 。
独立不仅仅是一种能力 ， 更是一种选择 。
什么样的生活 ， 你说了算 。
原创好文章 ， 希望在这个快节奏的时代 ， 你能放慢思绪 ， 积累更好的自己 。作者:带着梦想 ， 国家二级心理咨询师 ， 《心理香先生》特约作者 。
【青少年十大心理问题 家庭心理学】


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