实战34种可以快速提高效率的管理措施 提高工作效率的方法有哪些( 二 )
19.所有学习都要记笔记，大量的笔记 没有参考资料，谁也记不住所有的东西 。无论你在学什么，都要做笔记 。即使只是记笔记也会让你记住事情 。
20.回答这个问题：“你为什么要做现在做的事情？” 这是所有问题中最难的 。一旦想通了这个问题的答案，就可以言行一致了 。彼得·德鲁克(Peter drucker)说过，“没有一项高效完成的工作是无用的，否则就意味着它根本不应该被完成 。。"
21.记录你的想法 学会把你想到的一切都写在日记里 。这会让你活得更彻底 。
22.了解并使用帕累托原则（80/20规则） 做20%的工作可以得到80%的结果 。在投入一项耗时的工作之前，仔细想想前面的那句话 。
23.设立好自己的早晚例程 早上调整好自己一天的心情 。会影响你晚上的睡眠质量和潜意识 。两者都至关重要 。
24.跟踪自己的时间是怎么消耗的 大多数人不知道他们把时间花在哪里 。用一周的时间来分析你每天度过的每一分钟，然后你会意识到你浪费了多少时间 。可以在电脑上使用RescueTime等工具 。
25.走路要快 快走对你的健康有好处，它可能会让你更快地到达目的地 。一旦你习惯了，就会像散步、冥想一样，乐在其中 。
26.步行/上下班时收听播客或有声读物 随时随地接受免费教育！有数以千计的优秀播客和有声读物，可以听任何你感兴趣的话题 。利用通勤时间被动学习 。别忘了，听的速度要快一倍！
27.学会说“不” 说“不”比说“是”容易得多 。这个列表可以帮助你 。
28.利用早上和晚上的时间用于个人成长 大多数人在刚醒来时最有创造力 。你可以利用这段时间学习新技能 。你的大脑会消化你睡觉时喂给它的东西 。所以，睡觉前，用你最想记住的东西喂它 。
29.用冥想来进行上下文切换 学会冥想，在不同的活动之间冥想 。例如，在工作之前和/或之后 。
30.睡醒后先锻炼一下 至少花10分钟做体育锻炼来“激活”你的肌肉 。
31.早上9点到晚上9点之间把手机设成飞行模式 不要被动，要主动 。让这12个小时成为你自己的时间 。根据您的喜好自定义时间 。
32.完成比完美更重要 大多数情况下，在一次“瞎”操作猛如虎之前，最好准备点东西看看反馈 。
33.睡觉前看点令人振奋的内容 再次，睡前给大脑灌输一些东西是非常重要的 。读一些能让你振作起来的东西，这样你第二天醒来就会精神焕发 。
34.努力找到最佳的睡眠作息表 一般认为，为了购物，每天要睡8个小时 。但这并不适合所有人 。我们的生物钟周期是90分钟 。我发现6小时(4个周期)或7.5小时(5个周期)对我最合适 。如果我睡了8个小时，我会在生物钟周期的中间醒来，这太可怕了 。努力找到自己的最佳选择 。
结论 希望其中一些技巧能对你有用 。归根结底，高效意味着充分利用一天中的24小时 。以上技巧应该能帮到你 。
【实战34种可以快速提高效率的管理措施 提高工作效率的方法有哪些】相信我，你能行！
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