莜面热量高为什么减肥……莜面的热量 莜面的热量是多少?( 二 )
Q5：莜面的热量 莜面的热量是多少1、莜面的热量约为120—150大卡/100克 。
2、莜面的吃法有很多种，可以做成莜面饸饹、莜面窝窝、凉拌莜面、莜面卷等美食，根据做法的不同，莜面的热量也是不一样的，而且莜面有较强的饱腹感，适合减肥人群食用 。
Q6：莜面的热量是什么？100克重量的莜面热量是132大卡 。
莜面的吃法有很多种，可以做成莜面饸饹、莜面窝窝、凉拌莜面、莜面卷等美食，根据做法的不同，莜面的热量也不一样，而且莜面有较强的饱腹感，适合减肥人群食用 。
莜面的特点：
莜面有五大系列，蒸、炸、氽、烙、炒，共有数十个品种，其中蒸莜面常见的就有有窝窝、馀馀、钝钝、饺饺、金棍、丸丸等各具特色17种做法 。
莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美 。莜面可做成多种美食，如莜面窝窝、凉拌莜面、莜面鱼鱼等 。
以上内容参考：百度百科-莜面
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