男人一定要吃的12种健康食物 男人必吃的12种健康食物( 二 )
男性过了40岁以后，大部分男性都会患上前列腺肥大 。最新研究发现，前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物可以减少排尿次数，改善他们的前列腺问题 。
南瓜子一般超市都能买到 。有些产品是坚果的混合物，可以撒在沙拉上，也可以在工作日当零食吃 。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老 。
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