方法：先把大枣和黑糯米用清水洗净沥干水，再把桂圆去掉外壳待用，接着把黑糯米，红枣和桂圆一起放进锅里面，加入适量的清水，慢慢熬成粥状，根据自己喜欢的口味，加入红糖就可以了 。
效果：能够帮助你调节内分泌，从而达到调节月经的效果，护肾健脾 。
山药板栗猪肚煲
准备材料：新鲜山药，板栗，猪肚，生姜，料酒，盐
方法：把山药和板栗去皮洗干净，接着把山药切成块状，待用，我们再把猪肚处理一下，放入面粉或者食盐，反复搓洗几遍后，用水洗干净切好，放进锅里加进姜，料酒，适量的清水，煮到八成熟后，加进山药和板栗，一起煮好，放进适量的食盐就可以了 。
效果：这款山药板栗猪肚煲具有很好的调经效果，多吃几次，你的月经就会变得规律了，还具有健脾养胃的功效 。
推荐阅读
- 女人肾虚的八大症状危害最大 女人的美丽首先要补血 九个滋补食谱将帮助你
- 郎朗老婆吉娜爱丽丝是几年几月几日生的,吉娜爱丽丝与郎朗何时相识于德国-
- 辽宁队主教练郭士强为什么是他不干了-,郭士强现在是哪个队的主教练-
- 白萝卜猪肉馅饺子怎么做好吃,猪肉白萝卜饺子馅的做法窍门-
- 渣男是怎么把女孩如何一步步骗到手的,什么样的女孩容易被渣男骗-
- 龚俊|龚俊拍新刊小露腹肌，工作室晒视频花絮，力证腹肌是真的
- 少女时代|少女时代首支突破3亿点击量的MV《Gee》！
- 曹云金|相声演员曹云金口吐狂言：“我连师父都没有，哪来的师叔”
- 戚薇|满地都是研究生
- 感人的话语你知道多少 很感人的话