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【如何用食物丰胸】食物丰胸的方法 【如何利用经期丰胸】丰胸最( 二 )

健康知识经期丰胸食物


【如何用食物丰胸】食物丰胸的方法 【如何利用经期丰胸】丰胸最

文章插图
用食物来丰胸 ， 虽然说效果不是一蹴而就的 ， 但是食疗可以说是最安全健康的丰胸手段 。食疗讲究的是循序渐进 ， 只要你有方法 ， 有耐心 ， 食物所带来的效果 ， 是纯天然的 ， 肯定让你百分满意 。
一、青木瓜排骨汤
含蛋白胶原丰富 ， 可促进乳房发育首先准备青木瓜、桔梗、排骨、猪尾巴、葱、姜这些材料 ， 将猪排骨放入热水中烫出血水 ， 然后同葱、姜一同放入锅内熬煮 ， 将木瓜切成片 ， 等到锅内汤变浓 ， 和桔梗一同放入锅内 ， 加入适当的调料熬制即可 。
二、红豆花生汤补气血 ， 使得胸部更有弹性
准备的材料有党参、玉竹、红豆、花生、菟丝子、女贞子 。首先将红豆和花生放在水里浸泡约1小时左右 ， 然后放入锅内煮沸 ， 等到红豆及花生快熟之后 ， 放入党参等这些药材 ， 再熬制一会 ， 即可食用 ， 也可以多做几份 ， 贮存在冰箱中 ， 随时食用 。
三、木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗 ， 鲜奶两杯半 ， 蛋白三个 ， 冰糖适量 ， 醋少许 。做法：1、木瓜剖半 ， 取出果肉 ， 放入果汁机打成碎小块 。2、鲜奶煮到刚好沸腾 ， 加入冰糖一同煮至溶化 ， 放凉备用 。3、蛋白打匀 ， 加入牛奶和醋 ， 轻轻搅拌均匀后 ， 用滤网过筛 ， 装入小碗中 ， 盖上保鲜膜 ， 大火隔水蒸约30分钟即成奶酪 。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上 ， 也可加些蜂蜜一起食用 。白嫩肌肤、活氧、抗老化 ， 还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
四、核桃 松仁 粟米
【【如何用食物丰胸】食物丰胸的方法 【如何利用经期丰胸】丰胸最】营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品 ， 它们富含维生素E和锌 ， 有利于延缓RF衰老 ， 此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富 ， 还是美 容美发润肤的佳品 。更要紧的是 ， 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源 ， 这正是最近风行的健胸保健成分 ， 有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素E ， 也是 专家推崇的健胸食品 。
炒菜时使用葵花籽油最佳 ， 因为葵花籽油中也富含亚麻酸 。食用这道汤羹的时候不可过量 ， 建议每天吃三四勺即可 。否则有可能热量过多引起肥胖原料：核桃、松仁、粟米调料：冰糖、高汤、色拉油 。
五、黑米 黑豆 红酒
材料：黑米100G、黑豆100G、红酒50ML做法：将黑米、黑豆在清水中浸泡三个小时 ， 放入水锅内 ， 煮烂 ， 然后用沥干水分 ， 将黑豆、黑米、红酒加入到果汁机中搅拌 ， 即可食用 。红酒适合体质虚寒的女性 ， 可加快血液循环 ， 增加体力、免疫力 ， 也能促进女性体内的雌激素含量 ， 让胸部丰盈起来 。黑米中含有丰富的微量元素 ， 如磷、镁、铁、硒等 ， 可加强胶原蛋白浓度 ， 增大泌乳管 ， 使得胸部饱满起来 。


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