菊花茶的禁忌,喝菊花茶有8个禁忌! 夏天喝菊花茶的好处和注意事项( 二 ) _生活百科

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3. 红枣
红枣本身具有一定的补中益气、活血补血的作用，而菊花从中医角度来讲具有一定的清热利湿、消肿排脓、祛风除湿的功效。
两种食物混合在一块浸泡而成的饮品，可以有一定的增强身体免疫力、活血化瘀、补中益气、增强血管弹性，降低心血管发病概率的作用。而且可以吸收两种食物中的膳食纤维，起到促进肠道蠕动、缓解便秘的功效。

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4. 丁香
香菊花茶的功效具有清肝明目、泻火解毒、温胃散寒、行气止痛的作用，一般用于治疗肝火旺盛但是胃有寒邪的治疗。
不过这两种药物属于属性完全相反的药物，只有符合病症时，才能够使用，通常情况下是不能够使用的。

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03什么时间喝菊花茶效果最好？
夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，秋天喝菊花茶，可以下火。所以秋夏季都可以喝菊花茶，效果都不错。
一般情况下，喝菊花茶最好的时间是下午2点左右，有利于菊花茶的吸收。晚睡前、空腹、还有感冒期间，都不宜喝菊花茶。

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04延伸：泡菊花茶时要注意什么？
1. 水温
菊花茶较为细嫩，冲泡的水温不宜过高，一般在80~90℃左右即可。水温80℃是指将水烧开后静置晾凉至80℃，并非将水烧至80℃，也不可在沸水中加入冰块或冷水降温。

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2. 用量
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水。再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
3. 洗茶
挑选之后可以进行洗茶，因为菊花虽然和茶不一样，但是晾晒的过程中也可能会混入灰尘。只要用80度的热水冲泡3-5秒钟，再很快地把水过滤掉就可以。