心理学自我催眠暗示?如何进行自我催眠暗示( 二 )
（2）积极的情感和美好的意向很重要
催眠并非只有专业人士可以采用 ， 我们也可以通过对自己进行“自我催眠”来达到调节情绪的目的 ， “与自我对话” ， 对自己进行催眠与暗示 ， 用快乐、自信等积极情绪替代原来的痛苦、失望、沮丧等负面情绪 。这是一种易于操作、简单而有效的心理疗法 。
（3）积极的自我暗示和催眠是医学的主流
随着人们对心理问题的重视 ， “催眠疗法”已经越来越多地被心理学界所采用 ， 而其作用不仅限于治疗心理疾病 ， 在治疗其他疾病上 ， 也可以借助催眠的方式 ， 让患者拥有好心态 ， 从而让医学治疗获得最佳的效果 。同时 ， 我们也可以借助自我催眠 ， 激发自己身心的潜能 。
- 挑战恐惧 ， 将陈述句说成肯定句
- 激励自己 ， 我是最棒的
- 积极的自我暗示与催眠
- 如何管理好情绪：及时打住碍眼的消极情绪
- 情绪调控中学会自我暗示：治愈原生态情绪 ， 让积极成为一种习惯
- 凝聚信念 ， 你崇拜谁就可以成为谁
- 情绪管理：以退为进 ， 打不开一道门就去开一扇窗
- 怎样才能控制情绪：适当自嘲 ， 让很扫兴变成挺高兴
推荐阅读
- 心理学|职场心理学：遇到职业瓶颈怎么办？
- 孩子自我意识太强怎么办，孩子自我意识太强怎么办呀
- 古人自我管理的名言?关于自主管理的句子
- 自我介绍PPT怎么做？ ppt自我介绍
- 太极|职场中的“心理学”，你了解多少？
- 大学生学年自我鉴定 大学自我鉴定范文
- 离职|为什么在一个公司待得越久，越不敢轻易离职？论上班族的自我修养
- 北京市|生活与职场中的趣味心理学：看透了才更懂人生滋味
- 应届毕业生年终总结个人?应届毕业生的自我评价
- |心理学：为什么男人“钓鱼”会上瘾？