练气功练到一定程度 ， 口腔中的体液增多 ， 唾液中含有多种免疫细胞 ， 可以增强人的免疫力 。人到中年 ， 器官开始老化 。当人们步入老年时 ， 他们的器官就会老化或患病 。主要原因之一是血液循环受阻 。比如高胆固醇、高血脂、高血粘度、动脉粥样硬化等 。会引起动脉硬化 ， 血液循环不畅等 。都属于中医气滞血瘀的范畴 。练气功可以降低血粘度、胆固醇、血脂；能增强人体内脏器官的功能 ， 延缓人体内脏器官的衰老 。
练气功练到一定程度 ， 口腔中的体液增多 ， 唾液中含有多种免疫细胞 ， 可以增强人的免疫力 。通过科学研究和测试发现 ， 与不练气功的对照组相比 ， 血液中各种免疫细胞增多 ， 人体免疫能力增强 。这些实验可以证明 ， 人们通过锻炼气来减少感冒、感染、老年病是有科学依据的 。
【中老年人练气功好】通过科学实验 ， 锻炼者的甲皱微循环得到了改善 。与以前的练习者相比 ， 气功有更多的甲皱毛细血管环和更多的开放环 ， 这表明气功有益于人体血液循环 。人的血液循环的改善可以预防很多疾病 ， 如冠心病、脑血栓、脑供血不足等 。同时 ， 练气功还可以改善已经形成瘀血的器官的生理状态 ， 如心肌梗塞、脑血栓、早期肝硬化等 。
很多练气功的人都有过气往病灶冲的反应 。比如头痛患者 ， 当气经过经络时 ， 会感觉到患处肿胀、跳跃 。经络通过时 ， 有的人会明显感觉到一股暖流顺着经络通过 ， 头痛从此消失 。长期练习无疾病的人 ， 用仪器(经络检测仪)检测时 ， 经络比不练气功的人或有病的人多 ， 说明练习能使经络更通畅 。有疾病的人 ， 经络多堵塞 。通过练习 ， 经络可以一部分一部分地逐渐打开 ， 这样人的病就好了 。
当人体经络逐渐畅通时 ， 一些病气就会从患病部位或与患病部位相关的经络沿线部位释放出来 ， 如冷气、热气、麻木等 。在释放病气的过程中 ， 病人的病情不断好转 。比如胃寒的人 ， 感冒胃痛 。在做气功或接受他人力量时 ， 可能会从胃部或下肢释放冷气 。过一会儿胃就暖和了 ， 胃也不疼了 。这说明气功可以帮助人排出病气 。比如发热、炎症、消渴阶段的糖尿病人 ， 肝阳上亢的高血压患者都会发热 。但有些癌症患者 ， 如肝气过盛者 ， 会感觉麻木 。练气功或由他人放出外气 ， 可以使人的经络通畅 ， 将病气排出体外 ， 从而使五脏六腑趋于阴阳平衡 。这就是气功治病的过程 。
由于气的功能调节人体的生理状态 ， 人体的所有部分都可以正常化 。中老年人是人体生理状态走向异常阶段；或者器官开始老化 ， 或者已经发生病变 。因此 ， 中老年人为了防止器官衰老和各种疾病 ， 在避免药物副作用的情况下治病 ， 需要练习气功 。很多老人练气功可以不戴老花镜看书看报 ， 很多老人练气功白发变黑 。高血压的血压正常 ， 心绞痛没有病 ， 糖尿病患者的血糖和尿糖都正常.老年病气功效果明显 ， 中老年朋友需要练气功 。
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