请问哺乳期能吃烧烤吗 _喂奶期间

烧烤是很多人都喜欢吃的一种街边小吃，特别是在晚上的时候将烧烤当成夜宵是很多人都会选择的一种小吃。由于烧烤是烟熏制品，所以如果吃多了的烧烤的话会对人体产生非常严重的危害，但是如果适当的吃一些烧烤还是不会有太大的问题。而对于哺乳期的妈妈们来说她们可以去吃烧烤吗?

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一、哺乳期能吃烧烤吗
不能吃。哺乳期间以干净卫生、营养健康的食物为主，不宜吃过多添加剂与作料的食物，且容易引起上火和咽喉痛的现象。如果贪吃上火了建议吃点下火的食物。
二、哺乳期不能吃的东西
1、刺激、辛辣食品：洋葱、大蒜及其他辛辣食品，会从乳汁中进入宝宝体内，引起宝宝拉肚子或胀气，影响宝宝健康。因此，妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

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2、热量高的食品：尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
【请问哺乳期能吃烧烤吗】3、含咖啡因或者可可碱的食物：咖啡、巧克力等都是影响宝宝健康的食物。因为咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可碱，这些成分会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。咖啡因和可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。另外，妈妈多吃巧克力会影响食欲，多喝咖啡会影响睡眠。